Stubaier Höhenweg: guida trekking, mappa del percorso, tappe e dove dormire

Lo Stubaier Höhenweg (in inglese Stubai High Trail) è un anello da rifugio a rifugio alto sopra la valle dello Stubai, in Tirolo (Austria), circa 25 km a sud-ovest di Innsbruck. Collega otto rifugi del Club Alpino, dalla Starkenburger Hütte sotto le cime calcaree delle Kalkkögel alla Innsbrucker Hütte ai piedi dell'Habicht, e gira intorno alla testata della valle tra ghiacciai, laghi e vette di 3.000 m. L'ente turistico indica circa 80 km e poco meno di 6.000 m di dislivello in salita, e divide la parte tra i rifugi in 7 tappe. Il sentiero è un sentiero di montagna nero (difficile), ha il marchio di qualità tirolese per i sentieri di montagna ed è uno dei Great Walks of Tirol. Non si attraversa nessun ghiacciaio.

Il percorso

Questa guida percorre l'anello in senso orario, come fa la maggior parte degli escursionisti, e lo divide in 9 tappe di circa 9,0 km ciascuna: la salita da Neustift alla Starkenburger Hütte, le 7 tappe ufficiali tra i rifugi e la discesa dalla Innsbrucker Hütte attraverso il Pinnistal fino a Neder, una frazione di Neustift. In tutto sono 9 giorni di cammino e 8 notti in rifugio.

Dalla Starkenburger Hütte (2.237 m) il sentiero attraversa i ghiaioni sotto le Kalkkögel fino al Seejöchl (2.518 m), scende ripido con i cavi dal Sendersjöchl e traversa oltre la Seducker Hochalm nell'Oberbergtal fino alla Franz-Senn-Hütte. La breve tappa successiva sale per lo Schrimmennieder, con la vista sulla cresta principale dello Stubai, fino alla Neue Regensburger Hütte. Segue la giornata più lunga: su fino al Grawagrubennieder, a quasi 2.900 m il punto più alto del sentiero, sotto il ghiacciaio della Grawawand, e giù fino alla Dresdner Hütte, accanto alla stazione intermedia della funivia del ghiacciaio dello Stubai. Una salita breve e attrezzata con cavi oltre il Peiljoch (2.676 m) porta alla Sulzenau Hütte; poi il sentiero passa accanto al Grünausee e supera il Niederl (o la Mairspitze) fino alla Nürnberger Hütte. Placche levigate dal ghiaccio e il "Paradies" portano al Simmingjöchl (2.754 m) e alla piccola Bremer Hütte. L'ultima tappa tra i rifugi, fino alla Innsbrucker Hütte, è la più dura: tre salite, pietraie e cavi sulla Wasenwand. L'ultimo giorno scendi fino alla Karalm e attraverso il Pinnistal fino a Neder.

Da non perdere

• Kalkkögel e Seejöchl: torri di calcare chiaro, le "Dolomiti dello Stubai", incontrano la roccia cristallina scura della catena principale
• Grawagrubennieder: il passo più alto, con i ghiacciai poco sopra di te
• Grünausee e Blaue Lacke: laghi glaciali color turchese vicino alla Sulzenau Hütte (la Blaue Lacke è una breve deviazione)
• Il "Paradies" e il Simmingjöchl: enormi placche levigate dal ghiaccio tra il rifugio Nürnberger e il rifugio Bremer
• L'Habicht (3.277 m): la grande vetta sopra la Innsbrucker Hütte

Quando percorrere lo Stubaier Höhenweg

La stagione ufficiale va da metà giugno a fine settembre, a seconda della neve. Nel 2026 i rifugi hanno aperto tra il 4 giugno (Starkenburger) e il 26 giugno (Dresdner) e hanno chiuso tra il 21 settembre (Nürnberger, Bremer) e inizio ottobre. A inizio stagione aspettati ripidi nevai residui sui passi; da luglio a metà settembre è il periodo più sicuro. In estate i temporali pomeridiani sono frequenti, quindi parti presto. Per il 2027 i rifugi pubblicano le date in inverno e in primavera; la Innsbrucker Hütte ha annunciato che riaprirà il 18 giugno 2027.

Quanti giorni servono?

La maggior parte delle persone impiega 8 o 9 giorni. Ogni rifugio si raggiunge anche dalla valle, e il sito ufficiale dice che puoi entrare nell'anello o lasciarlo in qualsiasi rifugio, cosa utile quando un rifugio è al completo. Le tappe 5 e 6 sono brevi, quindi chi è allenato può unirle (dalla Dresdner alla Nürnberger, circa 10 km). Le giornate di brutto tempo sono frequenti, quindi tieni un giorno di riserva.

Come arrivare e logistica

Arriva a Innsbruck in aereo o in treno. Il bus 590 va dalla stazione di Innsbruck a Fulpmes, Neustift e alla stazione del ghiacciaio di Mutterberg, e il tram Stubaitalbahn arriva a Fulpmes. Chi pernotta nella valle dello Stubai, a valle o in montagna, riceve un buono per una corsa gratuita da Innsbruck e una per il ritorno, sul bus 590 o sul tram. Parcheggi per escursionisti con biglietti per più giorni si trovano a Bachertal, a Neustift (per la Starkenburger Hütte), e a Zegger, a Neder (per la Innsbrucker Hütte).

La salita da Neustift alla Starkenburger Hütte è di circa 1.200 m (3,5-4 ore). Molti la evitano prendendo la cabinovia Kreuzjoch di Schlick 2000 da Fulpmes e seguendo il Panoramaweg fino al rifugio in circa 1,5-2 ore. Alla fine, un taxi collettivo percorre il Pinnistal dalla Karalm a Neder, e la cabinovia Elfer collega la Elferhütte con Neustift. Vicino alla Dresdner Hütte, la funivia del ghiacciaio dello Stubai è una via di uscita in caso di maltempo verso Mutterberg e il bus 590.

Prenota ogni rifugio in anticipo, soprattutto a luglio e agosto. La maggior parte dei rifugi accetta prenotazioni solo online (hut-reservation.org o un sistema proprio) e le prenotazioni sono vincolanti; leggi le regole di cancellazione di ogni rifugio. Alcuni rifugi offrono il trasporto dello zaino, per esempio dalla Bremer alla Innsbrucker Hütte per 15 euro.

Soldi, telefono e cosa mettere nello zaino

In Austria si usa l'euro. Porta abbastanza contanti: tra il primo e l'ultimo rifugio non ci sono negozi né bancomat, e il pagamento con carta non è garantito. Un posto in camerata costa più o meno da 14 a 26 euro (meno per i soci del Club Alpino) e la mezza pensione circa 40-50 euro in più. Iscriversi a un Club Alpino dà diritto a sconti e a un'assicurazione per il soccorso. Il segnale del cellulare è discontinuo sui passi e nelle valli laterali; senza segnale non puoi chiamare aiuto, quindi spostati in un punto migliore e prova il 112.

L'elenco dell'ente turistico: scarponi alti alla caviglia, abbigliamento per pioggia e freddo, guanti e berretto, protezione solare, mappa, telefono, kit di pronto soccorso con coperta isotermica, lampada frontale, un sacco da bivacco per gruppo, acqua e qualcosa da mangiare. Il sacco lenzuolo è obbligatorio. A inizio stagione ramponcini e piccozza aiutano sulla neve. Imbrago e set da ferrata "possono essere utili" sui tratti attrezzati con cavi.

Difficoltà e sicurezza

È un percorso alpino impegnativo per escursionisti dal passo sicuro, senza vertigini e con diversi anni di esperienza in montagna. I sentieri sono stretti e rocciosi, e molti passaggi sono attrezzati con cavi e staffe di ferro; sono brevi, come ferrate facili. Su questi tratti metti via i bastoncini. I principali sono la discesa dal Sendersjöchl, la salita al Peiljoch, la discesa alla Nürnberger Hütte e diversi tratti della tappa dalla Bremer alla Innsbrucker Hütte. Sotto la Bremer Hütte un camino attrezzato con cavi verso il Lauterer See si può evitare sul più facile "Normalweg". Con pioggia, neve o nebbia il percorso diventa molto più difficile.

Per le emergenze chiama il 140 (emergenza alpina) o il 112. L'app gratuita SOS EU ALP invia la tua posizione alla centrale di soccorso del Tirolo. I cani devono stare al guinzaglio su tutto il sentiero e in Tirolo il campeggio libero non è consentito.