Stubaier Höhenweg: guía de senderismo, mapa de la ruta, etapas y dónde dormir

El Stubaier Höhenweg es un circuito de refugio a refugio a gran altura sobre el valle del Stubai, en el Tirol (Austria), a unos 25 km al suroeste de Innsbruck. Une ocho refugios del Club Alpino, desde la Starkenburger Hütte, bajo las cumbres calizas de los Kalkkögel, hasta la Innsbrucker Hütte, al pie del Habicht, y rodea la cabecera del valle pasando junto a glaciares, lagos y cumbres de 3.000 m. La oficina de turismo indica unos 80 km y algo menos de 6.000 m de desnivel positivo, y divide la parte entre refugios en 7 etapas. Es un sendero de montaña negro (difícil), lleva el sello de calidad de senderos de montaña del Tirol y es una de las Great Walks of Tirol. No se cruza ningún glaciar.

La ruta

Esta guía recorre el circuito en sentido horario, como hace la mayoría, y lo divide en 9 etapas, de unos 9,0 km cada una: la subida de Neustift a la Starkenburger Hütte, las 7 etapas oficiales entre refugios y la bajada desde la Innsbrucker Hütte por el Pinnistal hasta Neder, un barrio de Neustift. En total, 9 días de marcha y 8 noches en refugios.

Desde la Starkenburger Hütte (2.237 m), el sendero cruza pedreras bajo los Kalkkögel hasta el Seejöchl (2.518 m), baja en fuerte pendiente con cables desde el Sendersjöchl y atraviesa junto a la Seducker Hochalm hasta el Oberbergtal y la Franz-Senn-Hütte. La siguiente jornada, corta, sube por el Schrimmennieder, con vistas a la cresta principal del Stubai, hasta la Neue Regensburger Hütte. Luego viene el día más largo: subida al Grawagrubennieder, a casi 2.900 m el punto más alto del sendero, bajo el glaciar del Grawawand, y bajada a la Dresdner Hütte, junto a la estación intermedia del teleférico del glaciar del Stubai. Una subida corta y equipada con cables por el Peiljoch (2.676 m) lleva a la Sulzenau Hütte; después el sendero pasa por el Grünausee y cruza el Niederl (o la Mairspitze) hasta la Nürnberger Hütte. Losas pulidas por el hielo y el «Paradies» llevan al Simmingjöchl (2.754 m) y a la pequeña Bremer Hütte. La última etapa entre refugios, hasta la Innsbrucker Hütte, es la más dura: tres subidas, campos de bloques y cables en la Wasenwand. El último día bajas a la Karalm y por el Pinnistal hasta Neder.

Lo más destacado

• Kalkkögel y Seejöchl: pálidas torres calizas, las «Dolomitas del Stubai», se encuentran con la roca cristalina oscura de la cordillera principal
• Grawagrubennieder: el collado más alto, con los glaciares justo encima
• Grünausee y la Blaue Lacke: lagos glaciares de color turquesa cerca de la Sulzenau Hütte (la Blaue Lacke es un desvío corto)
• El «Paradies» y el Simmingjöchl: enormes losas pulidas por el hielo entre los refugios Nürnberger y Bremer
• El Habicht (3.277 m): la gran cumbre sobre la Innsbrucker Hütte

Cuándo hacer el Stubaier Höhenweg

La temporada oficial va de mediados de junio a finales de septiembre, según la nieve. En 2026 los refugios abrieron entre el 4 de junio (Starkenburger) y el 26 de junio (Dresdner) y cerraron entre el 21 de septiembre (Nürnberger, Bremer) y principios de octubre. A principio de temporada cuenta con neveros antiguos y empinados en los collados; de julio a mediados de septiembre es la ventana más segura. En verano son frecuentes las tormentas por la tarde, así que sal temprano. Para 2027 los refugios publican sus fechas en invierno y primavera; la Innsbrucker Hütte ha anunciado que reabre el 18 de junio de 2027.

¿Cuántos días necesitas?

La mayoría tarda 8 o 9 días. A todos los refugios se puede llegar también desde el valle, y la web oficial dice que puedes entrar o salir del circuito en cualquier refugio, lo que ayuda cuando uno está lleno. Las etapas 5 y 6 son cortas, así que los senderistas en forma pueden unirlas (de la Dresdner a la Nürnberger, unos 10 km). Los días de mal tiempo son frecuentes, así que guarda un día de reserva.

Cómo llegar y logística

Ve en avión o en tren a Innsbruck. El autobús 590 va de la estación de Innsbruck a Fulpmes, Neustift y la estación del glaciar de Mutterberg, y el tranvía Stubaitalbahn llega hasta Fulpmes. Quienes pasan la noche en el valle del Stubai, en el valle o en la montaña, reciben un bono para un viaje gratis desde Innsbruck y otro de vuelta, en el autobús 590 o en el tranvía. Hay aparcamientos para senderistas con billetes de varios días en Bachertal, en Neustift (para la Starkenburger Hütte), y en Zegger, en Neder (para la Innsbrucker Hütte).

La subida de Neustift a la Starkenburger Hütte tiene unos 1.200 m de desnivel (3,5 a 4 horas). Mucha gente se la ahorra tomando la telecabina del Kreuzjoch de Schlick 2000 desde Fulpmes y caminando por el Panoramaweg hasta el refugio en unas 1,5 a 2 horas. Al final, un taxi compartido recorre el Pinnistal desde la Karalm hasta Neder, y la telecabina del Elfer une la Elferhütte con Neustift. Cerca de la Dresdner Hütte, el teleférico del glaciar del Stubai es una salida en caso de mal tiempo hacia Mutterberg y el autobús 590.

Reserva todos los refugios con antelación, sobre todo en julio y agosto. La mayoría solo aceptan reservas por internet (hut-reservation.org o su propio sistema), y las reservas son vinculantes; lee las condiciones de cancelación de cada refugio. Algunos refugios ofrecen transporte de mochilas, por ejemplo de la Bremer a la Innsbrucker Hütte por 15 euros.

Dinero, teléfono y qué llevar

Austria usa el euro. Lleva suficiente efectivo: no hay tiendas ni cajeros entre el primer y el último refugio, y el pago con tarjeta no está garantizado. Una cama en dormitorio cuesta más o menos de 14 a 26 euros (menos para socios del Club Alpino) y la media pensión, unos 40 a 50 euros más. Hacerse socio de un Club Alpino da descuentos y seguro de rescate. La cobertura móvil es irregular en los collados y en los valles laterales; sin cobertura no puedes pedir ayuda, así que busca un sitio mejor y prueba el 112.

La lista de la oficina de turismo: botas que cubran el tobillo, ropa para lluvia y frío, guantes y gorro, protección solar, mapa, teléfono, botiquín con manta térmica, frontal, un saco de vivac por grupo, agua y algo de comer. El saco sábana es obligatorio. A principio de temporada, unos microcrampones y un piolet ayudan en la nieve. Un arnés y un kit de vía ferrata «pueden ser útiles» en los tramos con cables.

Dificultad y seguridad

Es una ruta alpina exigente para senderistas con paso seguro, sin vértigo y con varios años de experiencia en montaña. Los senderos son estrechos y rocosos, y muchos pasos están asegurados con cables y peldaños de hierro; son cortos, como vías ferratas fáciles. Guarda los bastones en ellos. Los principales son la bajada desde el Sendersjöchl, la subida al Peiljoch, la bajada a la Nürnberger Hütte y varios en la etapa de la Bremer a la Innsbrucker Hütte. Bajo la Bremer Hütte, una chimenea con cables hacia el Lauterer See se puede evitar por el «Normalweg», más fácil. Con lluvia, nieve o niebla, la ruta se vuelve mucho más difícil.

En caso de emergencia llama al 140 (emergencias alpinas) o al 112. La app gratuita SOS EU ALP envía tu posición a la central de rescate del Tirol. Los perros deben ir atados en todo el sendero, y la acampada libre no está permitida en el Tirol.