High Coast Trail: guía de senderismo, mapa de la ruta, etapas y dónde dormir

El High Coast Trail (Höga Kustenleden) es un sendero de gran recorrido señalizado en la costa de Västernorrland, en el norte de Suecia. Recorre unos 130 km desde Hornöberget, en el extremo norte del puente de la Alta Costa sobre el Ångermanälven, hasta el centro de Örnsköldsvik, y atraviesa entero el sitio Patrimonio Mundial de la UNESCO de la Alta Costa (Höga Kusten). Aquí la tierra sigue elevándose desde la última glaciación, y el sendero sube una y otra vez desde el mar por empinadas colinas de granito, con vistas a bahías, islas y el golfo de Botnia. Es uno de los Signature Trails de Suecia. La mayoría de los senderistas lo recorren de sur a norte en siete a nueve días y duermen en cabañas y refugios abiertos gratuitos del sendero, pequeños albergues, B&B y campings.

La ruta

El sendero empieza en el Hotell Höga Kusten, pasa bajo el puente y sigue la antigua carretera de la costa hasta Nyadal; después cruza Svartnorasundet y las primeras colinas hasta el pueblo de Lövvik. Un desvío corto sube al Valkallen, uno de los mejores miradores del sendero. Desde allí sigue el Grönsviksfjärden, pasa por el granito rojo de Rödhällorna hasta la antigua granja de verano de Fjärdbotten, cruza el Lidenipan y llega a Gavik. Un tramo fácil por pistas de grava lleva a Lappudden, a orillas del Vågsfjärden, un lago que hace 150 años era una bahía del mar. Después de Nordingrå, el sendero cruza bosques y colinas hasta Ullånger, sube a la granja de verano de Mäjasjön y sigue la antigua carretera de la costa hasta Skoved y Docksta.

Luego viene el Skuleberget. El sendero sube a la cima, de 295 m, donde a 286 m quedan restos de la línea de costa posglacial más alta conocida del mundo, y baja al Naturum Höga Kusten. Después cruza el Getsvedjeberget hasta el Parque Nacional de Skuleskogen, un antiguo bosque costero con la grieta de Slåttdalsskrevan, de 40 m de profundidad. Pasada la Entré Nord, una pista de grava lleva a Näske y al antiguo pueblo industrial de Köpmanholmen. La última parte cruza la Reserva Natural de Balesudden, el pueblo de Bäck y las colinas de Vitsjö hasta Svedjeholmen, y luego pasa por el Moälven y el Varvsberget hasta el puerto de Örnsköldsvik.

Esta guía sigue el trazado de OpenStreetMap y lo divide en 13 etapas de unos 10,5 km cada una: los 13 tramos de la guía oficial del High Coast Trail. Los mapas más recientes de la oficina de turismo los agrupan en siete o nueve tramos más largos. El punto más alto es la cima del Skuleberget. En total, el sendero sube unos 3000 m, casi todos en subidas cortas y empinadas.

Lo más destacado

• Puente de la Alta Costa: el puente colgante de 1867 m del inicio
• Valkallen: una cima de 240 m con vistas al puente y al mar
• Rödhällorna: lisas losas de granito rojo de Nordingrå en la orilla
• Fjärdbotten y Mäjasjön: antiguas granjas de verano con cabañas de madera
• Skuleberget: la cima, la línea de costa más alta y el centro de visitantes naturum
• Parque Nacional de Skuleskogen: Slåttdalsskrevan, bosque antiguo, lagos y bahías tranquilas
• Balesudden: un cabo rocoso y la laguna de Balestjärnen, de aguas muy claras

Cuándo ir

La temporada principal va de finales de mayo a finales de septiembre. Junio y julio tienen tardes largas y luminosas y la mayoría de los cafés, restaurantes y tiendas abiertos, pero también más senderistas. Agosto y septiembre son más tranquilos, con bayas y los primeros colores del otoño. Muchos cafés, restaurantes y campings solo abren en verano, así que compruébalo antes de contar con ellos. En otoño hay caza del alce en los bosques: lleva ropa de colores vivos. De noviembre a abril, la nieve y el hielo cubren las empinadas losas de roca y los días son cortos, y el sendero es solo para senderistas con experiencia invernal. En Skuleskogen se aplican normas especiales de acampada y de fuego del 1 de mayo al 30 de septiembre.

¿Cuántos días necesitas?

Las 13 etapas miden de unos 6 a 15 km, pero los tiempos de marcha oficiales son largos para la distancia por las subidas empinadas, las raíces y los campos de bloques. La mayoría de los senderistas juntan etapas cortas y hacen todo el sendero en siete a nueve días, por ejemplo de 15 a 25 km al día. Quien esté en forma puede terminarlo en cinco o seis días. Como el autobús 50 va por la E4 cerca de Hornöberget, Ullånger, Docksta y Skuleskogen, también es fácil hacer solo una parte del sendero; el tramo del Skuleberget por Skuleskogen hasta Köpmanholmen es el más popular.

Permisos, reservas y alojamiento

No hace falta permiso ni pagar nada para recorrer el sendero. Las cabañas y los refugios abiertos del sendero son gratuitos, están abiertos todo el año y no se pueden reservar, y hay que compartirlos con otros senderistas, así que lleva tienda salvo que tengas cama reservada todas las noches. Gracias al derecho de acceso público (allemansrätten) puedes plantar la tienda una o dos noches casi en cualquier sitio, fuera de la vista de las casas. En el Parque Nacional de Skuleskogen solo se puede acampar en las zonas señalizadas, hasta tres noches. Hay albergues, B&B, cabañas y campings en Lövvik, Gavik, Lappudden, Ullånger, Skoved, Docksta, Köpmanholmen, Svedjeholmen y Örnsköldsvik; resérvalos con antelación de junio a agosto, porque la mayoría tienen pocas habitaciones.

Cómo llegar y cómo volver

Hornöberget está en la E4, entre Härnösand y Kramfors. El autobús 50 (Härnösand – Örnsköldsvik) para en Hornöberget, Ullånger, Docksta y las entradas de Skuleskogen; la línea 100 de Y-buss también para en Hornöberget, Ullånger y Docksta, y el autobús 421 une Köpmanholmen con Örnsköldsvik. Los horarios están en dintur.se. Örnsköldsvik tiene trenes de la Botnia Line y aeropuerto, y Kramfors tiene el aeropuerto Höga Kusten Airport. Puedes aparcar en el hotel de Hornöberget (las primeras 24 horas gratis, luego 100 SEK por noche) y en Ullånger, detrás de la gasolinera OKQ8.

Dinero y cobertura móvil

Suecia usa la corona sueca (SEK). Se acepta tarjeta y pago con el móvil casi en todas partes, incluso en los cafés pequeños; algunos sitios no aceptan efectivo. La cobertura móvil suele ser buena, pero hay zonas sin señal en valles profundos y en algunas cimas. Telia es la que tiene mejor cobertura en la zona.

Qué llevar

Lleva buenas botas de senderismo con agarre para la roca mojada, ropa impermeable y capas de abrigo incluso en verano, y tienda, saco de dormir y esterilla si piensas usar las cabañas. Lleva hornillo y combustible: puedes comprar cartuchos de gas en el Hotell Höga Kusten y en Örnsköldsvik y Härnösand. Las fuentes y los arroyos no están analizados, así que hierve o filtra el agua. Hay pocas tiendas: compra comida en Nordingrå, Ullånger, Docksta y Köpmanholmen. Completa la lista con repelente de insectos, un botiquín con material para ampollas y la app Höga Kusten o un mapa.

Dificultad y seguridad

El High Coast Trail es de dificultad moderada a alta. No tiene tramos técnicos, pero sí muchas subidas y bajadas empinadas por losas de roca, raíces y campos de bloques, que resbalan cuando están mojados. El sendero está señalizado con pintura naranja en árboles y postes, y con carteles en los cruces. No cruces por dentro de Slåttdalsskrevan: el sendero pasa al oeste. Usa solo los fogones de las cabañas y los refugios, y no enciendas nunca fuego cuando esté prohibido. Lleva a los perros atados del 1 de marzo al 20 de agosto y siempre en Skuleskogen. Revísate cada tarde por si tienes garrapatas. En caso de emergencia llama al 112; para consejo médico llama al 1177. Las urgencias más cercanas están en Örnsköldsvik y Sundsvall.