GR10: guía de senderismo, mapa de la ruta, etapas y dónde dormir

El GR10 es el sendero de gran recorrido de la vertiente francesa de los Pirineos, desde Hendaye, en el Atlántico, hasta Banyuls-sur-Mer, en el Mediterráneo. Está señalizado con marcas rojas y blancas y lo gestiona la federación francesa de senderismo (FFRandonnée). La ruta cruza cinco departamentos y cuatro regiones muy distintas: las verdes colinas del País Vasco, el granito y la caliza de alta montaña del Béarn y la Bigorra, los bosques y valles remotos del Ariège, y las montañas secas y soleadas de la Cataluña francesa. Las guías dan entre unos 870 y 950 km, según las variantes, con unos 48.000 m de desnivel positivo. Es una de las grandes travesías de costa a costa de Europa.

La ruta

La primera semana es verde y ondulada: desde Hendaye, el sendero sube junto a La Rhune hasta Ainhoa, Bidarray y Saint-Jean-Pied-de-Port, y luego cruza el bosque de Irati hasta Sainte-Engrâce y la caliza de La Pierre-Saint-Martin. A partir de Lescun y el valle de Aspe, las montañas se ponen serias: los lagos de Ayous bajo el Pic du Midi d'Ossau, la Hourquette d'Arre sobre Gourette, y el Vignemale y Gavarnie, donde la ruta principal cruza la Hourquette d'Ossoue a 2.734 m, el punto más alto del GR10. Después, el camino atraviesa los lagos del Néouvielle hasta el valle de Aure, el Lac d'Oô y Bagnères-de-Luchon.

El tramo del Ariège, de Fos a Mérens-les-Vals, es el más salvaje y el menos visitado: largas subidas entre hayedos hasta los pastos altos, pocos pueblos, y gîtes y cabañas sencillos. Después de Mérens, el sendero entra en los Pyrénées-Orientales: los lagos del macizo del Carlit en las Bouillouses, la meseta de la Cerdaña, el desfiladero del Carança, Mantet y el Canigó, la montaña sagrada de los catalanes. Los últimos días siguen la sierra de la Albera, bajando entre alcornoques y viñedos hasta el mar en Banyuls.

Esta guía sigue la ruta principal tal como está cartografiada en OpenStreetMap, incluido el bucle del Vignemale y Gavarnie, y la divide en las 55 etapas de la guía de Cicerone "Trekking the GR10", de unos 16,7 km cada una. Los finales de etapa están donde duermen los caminantes: un gîte d'étape de pueblo, un hotel o un refugio de montaña.

Cuándo hacer el GR10

La temporada habitual va de finales de junio a mediados de septiembre, cuando los refugios están guardados. A menudo queda nieve en los collados altos de los Pirineos centrales (Hourquette d'Arre, Hourquette d'Ossoue, el Néouvielle) hasta finales de junio o principios de julio, así que quienes salen de Hendaye a mediados de junio suelen llegar a ellos en el momento justo. Julio y agosto son cálidos y concurridos, con frecuentes tormentas por la tarde; en el País Vasco suele haber niebla, y el extremo mediterráneo puede ser muy caluroso. Septiembre es más tranquilo, pero algunos gîtes y refugios cierran a mediados o finales de septiembre. Los extremos vasco y catalán se pueden recorrer de abril a octubre.

¿Cuántos días necesitas?

La mayoría necesita de 50 a 60 días para todo el GR10, incluidos algunos días de descanso en localidades como Saint-Jean-Pied-de-Port, Cauterets, Bagnères-de-Luchon o Mérens-les-Vals. Muchos lo hacen por tramos a lo largo de varios veranos; buenos puntos de corte son Saint-Jean-Pied-de-Port, Lescun/Etsaut, Cauterets o Luz, Luchon, Mérens-les-Vals y el Canigó. Las etapas se pueden acortar o juntar donde hay alojamiento intermedio, y las 55 etapas de aquí son una orientación, no una regla. Un atajo popular para el mal tiempo, el Col de Riou, va de Cauterets a Luz-Saint-Sauveur en un día en lugar de tres, pero se salta el Vignemale.

Dificultad

El GR10 es una caminata de montaña larga y exigente por senderos buenos y bien señalizados. No hay escalada ni glaciares, pero la mayoría de los días tienen de 1.000 a 1.700 m de subida y otros tantos de bajada, y algunos más de 2.000 m. Por encima de unos 2.000 m, los senderos son rocosos y empinados, y la nieve de principio de temporada en las laderas orientadas al norte puede hacer peligrosos los collados sin piolet o microcrampones. El Ariège tiene jornadas largas entre pueblos con poca sombra o agua. La forma física, unas buenas botas y una mochila ligera son la clave para terminarlo.

Alojamiento y reservas

Se duerme en gîtes d'étape (albergues con dormitorios y a menudo media pensión), pequeños hoteles, casas de huéspedes y refugios de montaña. La mayoría de los refugios y muchos gîtes ofrecen media pensión: cena, litera y desayuno. En julio y agosto, reserva con unos días de antelación, y reserva siempre los refugios; la mayoría de los refugios del Club Alpin (FFCAM) solo se reservan por internet. Algunos sitios cierran la temporada a mediados de septiembre. Varios finales de etapa tienen una sola opción, y en 2026 algunos sitios están cerrados: el gîte de la Auberge Logibar (hay una lanzadera de Logibar a Sainte-Engrâce), el Refuge de l'Abérouat sobre Lescun y el pueblo Angaka en el Plateau de Beille. El Refuge des Cortalets, en el Canigó, está abierto durante las obras, con camas en una tienda. La asociación de voluntarios Les Amis GRdistes mantiene una lista de alojamientos actualizada en gr10.org. El vivac está permitido en muchos sitios, pero en el Parque Nacional de los Pirineos solo entre las 19:00 y las 9:00, a más de una hora a pie de una carretera.

Cómo llegar y volver

Hendaye tiene estación de tren con TGV directos desde París y trenes regionales desde Bayonne y Burdeos, y el metro de Euskotren a San Sebastián. Banyuls-sur-Mer está en la línea de la costa entre Perpignan y Cerbère/Portbou. Las estaciones útiles por el camino son Saint-Jean-Pied-de-Port y Bidarray (desde Bayonne), Lourdes (autobuses a Cauterets y Luz-Saint-Sauveur), Mérens-les-Vals (línea de Toulouse a Latour-de-Carol) y el Petit Train Jaune en la Cerdaña. Los aeropuertos más cercanos son Biarritz, Pau, Tarbes-Lourdes, Toulouse y Perpignan.

Dinero y cobertura móvil

Francia usa el euro. Muchos refugios y gîtes pequeños solo aceptan efectivo o cheques, y hay pocos cajeros en los pueblos de montaña (en Aulus-les-Bains no hay ninguno), así que lleva efectivo suficiente para varios días. La cobertura móvil es buena en los valles y en las localidades, pero irregular en los tramos altos y en los valles profundos; algunos refugios no tienen nada de cobertura.

Qué llevar

Lleva botas ligeras ya usadas o zapatillas de trekking, chaqueta y pantalón impermeables, una capa de abrigo y un gorro (las noches cerca de los 2.000 m pueden rondar los cero grados), protección solar y una sábana saco para los refugios; algunos gîtes y cabañas piden saco de dormir. Lleva mapas IGN 1:25.000 o el track GPX en el móvil con una batería externa, un pequeño botiquín, agua para al menos 2 litros y comida para las largas jornadas del Ariège, donde hay pocas tiendas. Los bastones ayudan en las bajadas largas.

Seguridad

Consulta cada día la previsión de montaña de Météo-France y sal temprano para evitar las tormentas de la tarde en crestas y collados expuestos. A principios del verano, pregunta al personal de los refugios por la nieve en los collados altos. En el País Vasco suele haber niebla: sigue las marcas y el track GPX. Pasa con calma junto a los rebaños de ovejas y no te acerques a los grandes perros blancos de guarda (patous). En las montañas del Béarn y del Ariège viven osos pardos, pero rara vez se ven. En caso de emergencia, llama al 112; en Francia, el rescate en montaña lo hacen la gendarmería y la CRS. No se admiten perros en la zona central del Parque Nacional de los Pirineos, ni siquiera atados.