Trekking de los lagos de Gokyo: guía de senderismo, mapa de la ruta, etapas y dónde dormir

El trekking de los lagos de Gokyo sube por el valle del Dudh Kosi, en la región del Khumbu (Everest) de Nepal, hasta una cadena de lagos glaciares de color turquesa junto al glaciar Ngozumpa, el más largo de Nepal. Empieza en el aeropuerto de Lukla (2850 m), sigue el camino principal del Everest hasta Namche Bazaar y luego deja atrás las multitudes por el ramal oeste del valle, más tranquilo, por Dole y Machhermo hasta los lodges de Gokyo (unos 4750 m), a orillas del tercer lago, el Gokyo Cho. Desde Gokyo se sube al Gokyo Ri (unos 5357 m) para disfrutar de una de las mejores vistas del Himalaya: el Everest, el Lhotse, el Makalu y el Cho Oyu sobre el glaciar. Todas las noches se pasan en teahouses dentro del Parque Nacional de Sagarmatha, Patrimonio Mundial de la UNESCO, y los lagos son un humedal Ramsar de importancia internacional.

La ruta

Esta guía sigue el camino habitual de ida, de Lukla a Gokyo, y lo divide en 5 etapas de unos 8,4 km cada una, unos 42 km en total. El primer día baja suavemente hasta Phakding, a orillas del Dudh Kosi. El segundo cruza el río varias veces por puentes colgantes, entra en el parque nacional en Monjo y Jorsale y sube con fuerte pendiente, pasando por el alto puente Hillary, hasta Namche Bazaar (3440 m). Después de un día de descanso en Namche, el sendero sigue el camino de balcón hasta Kyangjuma, sube a la cresta de Mong La (unos 3970 m), baja al río en Phortse Tenga y sube por un bosque de rododendros hasta Dole (4050 m). Dos jornadas cortas por encima del límite del bosque llevan a Machhermo (4470 m) y, pasando por los dos primeros lagos, a Gokyo.

La vuelta suele hacerse por el mismo camino: de Gokyo a Dole o Machhermo, luego a Namche y después a Lukla, en tres o cuatro días. Una variante más tranquila cruza a la orilla este y baja por Na y Phortse hasta Tengboche o Namche. Las líneas entre etapas en el mapa de esta guía solo muestran la ida; la subida al Gokyo Ri y las caminatas a los lagos superiores son excursiones desde Gokyo.

Lo más destacado

• Namche Bazaar: la capital sherpa, con panaderías, tiendas de material y una primera vista del Everest desde la cresta de encima
• Mong La: un chorten en lo alto de la cresta frente al Ama Dablam, el Thamserku y el Kangtega
• Gokyo Cho (Dudh Pokhari): el tercer lago, con el pueblo de Gokyo en su orilla
• Gokyo Ri (unos 5357 m): de 2 a 3 horas de subida desde la orilla del lago para ver cuatro de los ochomiles del mundo; sube al amanecer para tener el cielo despejado
• El cuarto y el quinto lago: el Thonak Cho, el lago más grande, y el quinto lago con el mirador de Scoundrel's Viewpoint; calcula casi un día entero
• El glaciar Ngozumpa: un enorme campo de hielo cubierto de piedras y charcas grises justo debajo de Gokyo

Cuándo hacer el trekking de los lagos de Gokyo

Las mejores temporadas son de octubre a noviembre y de marzo a mayo. El otoño tiene los cielos más despejados y más trekkers; la primavera es más cálida pero con más bruma. En diciembre y enero los lagos se congelan, por la noche en Gokyo se baja bastante de -10 °C y algunos lodges cierran, pero el cielo suele estar despejado. De junio a septiembre es el monzón, con nubes, lluvia y muchos vuelos cancelados. Los lodges del valle alto pueden cerrar fuera de las temporadas principales, así que pregunta en Namche antes de subir.

¿Cuántos días necesitas?

Calcula de 10 a 12 días de Lukla a Lukla, más al menos un día de reserva por los vuelos. Un plan típico son las 5 etapas de subida con un día de descanso en Namche, un día para el Gokyo Ri y los lagos, y luego tres o cuatro días de bajada. Por encima de 3000 m, intenta no dormir más de unos 500 m más alto cada noche. De Namche a Dole hay un salto de unos 600 m, así que un plan más lento duerme por el camino en Kyangjuma, Mong La o Phortse Tenga, o pasa una segunda noche en Machhermo.

¿Gokyo o el Campo Base del Everest?

El trekking de Gokyo es más tranquilo que el del Campo Base del Everest, se duerme más bajo (unos 4750 m frente a 5160 m en Gorak Shep) y su mirador, el Gokyo Ri, ofrece una vista del Everest más amplia que el Kala Patthar. Los dos comparten el camino de Lukla a Namche. Los trekkers fuertes y bien aclimatados pueden unirlos por el Cho La (unos 5420 m): desde Gokyo, cruzando el glaciar Ngozumpa, hasta Thangnak, por el collado hasta Dzongla y luego hasta Lobuche, en la ruta del Campo Base del Everest. Es una jornada larga y empinada con un pequeño glaciar en la vertiente este, a menudo helado, así que lleva microcrampones y cruza solo con buen tiempo, idealmente con guía. Calcula de tres a cuatro días más. Consulta nuestra guía del Trekking al Campo Base del Everest para esa ruta.

Permisos y normas

Necesitas dos permisos, que se compran en el camino con efectivo en rupias nepalíes y el pasaporte. El permiso del Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality cuesta 3000 NPR (2000 NPR para ciudadanos de la SAARC y de China) y se vende en Lukla o en Monjo. El permiso del Parque Nacional de Sagarmatha cuesta 3000 NPR más el 13 % de IVA y se vende en la taquilla del parque en Monjo o en el Nepal Tourism Board de Katmandú. No hace falta la tarjeta TIMS. Una norma de Nepal de 2023 dice que los trekkers extranjeros en los parques nacionales deben ir con un guía con licencia; en el Khumbu no se ha aplicado y en 2026 todavía hay trekkers que llegan a Gokyo por su cuenta, pero compruébalo antes de ir. Los drones necesitan permiso. No te laves ni dejes basura en los lagos sagrados.

Cómo llegar y logística

La mayoría de los trekkers vuelan al aeropuerto Tenzing-Hillary de Lukla. En temporada alta, la mayoría de los vuelos salen de Manthali (Ramechhap), a 4 o 5 horas en coche de Katmandú, muy temprano por la mañana. Los vuelos se retrasan o se cancelan a menudo por las nubes, así que guarda uno o dos días de reserva al final. El límite de equipaje es pequeño, normalmente unos 15 kg incluido el de mano. Sin volar, toma un jeep hasta Phaplu o Salleri y camina tres días hasta la zona de Lukla.

Hay cajeros en Lukla y Namche, pero ninguno más arriba, y los lodges solo aceptan efectivo. Lleva rupias suficientes para todo el trekking: la habitación, la comida, las duchas calientes, la carga de dispositivos y el wifi cuestan más a medida que subes. Los datos móviles funcionan en Lukla y Namche, y en algunos puntos más arriba. Los lodges venden tarjetas de wifi (Everest Link); en Gokyo puede que necesites otra distinta.

Qué llevar

Un saco de dormir para unos -15 °C, una chaqueta de plumas, gorro y guantes, gafas de sol y crema solar de protección alta, un frontal, algo para potabilizar el agua, un botiquín con material para ampollas y el efectivo. Los microcrampones ayudan en los caminos helados y en el Cho La.

Dificultad y seguridad

Los caminos son buenos y muy transitados, pero el trekking es duro por la altitud. Aprende los síntomas del mal agudo de montaña: dolor de cabeza, náuseas, mal sueño y falta de aliento en reposo. Si empeoran, no subas más; si te notas confuso, inestable o con mucha falta de aliento, baja de inmediato. No hay un servicio público de rescate en montaña. El rescate en helicóptero lo organiza tu aseguradora o el lodge, así que contrata un seguro que cubra la evacuación en helicóptero y el trekking hasta 5500 m. Los yaks y los porteadores tienen preferencia: déjalos pasar por el lado de la montaña, nunca por el lado del precipicio. En caso de emergencia llama al 100 (policía) o al 1144 (Policía Turística).