Temps de marche
Calcul en cours…
Outil de randonnée gratuit · Sans inscription
Calcul du temps de marche en randonnée
Combien de temps va durer la randonnée ? Saisissez la distance et le dénivelé positif total : le calculateur donne un temps de marche fondé sur la règle de Naismith, une méthode utilisée par les randonneurs depuis plus d’un siècle. Il l’ajuste ensuite selon votre rythme et votre sac, et ajoute du temps pour les pauses.
Ouvrir dans Outest →
Difficulté
Calcul en cours…
Eau
Calcul en cours…
Calories
Calcul en cours…
Météo
Calcul en cours…
Données météo : MET Norway (CC BY 4.0)
Ouvrir dans Outest →Lumière du jour
Calcul en cours…
Comment c’est calculé
Le temps de marche part d’une version métrique de la règle de Naismith. C’est la même règle que les guides Outest utilisent pour les temps d’étape.
temps (h) = distance (km) ÷ 4 + dénivelé positif (m) ÷ 600
Vous parcourez donc 4 km en une heure sur le plat, et chaque tranche de 600 m de montée ajoute une heure. Le calculateur ajuste ensuite ce temps :
- Rythme tranquille : × 1,2. Soutenu : × 0,85. Moyen : pas de changement.
- Sac de plus de 12 kg : × 1,1.
- Avec pauses : + 15 %.
La descente n’est pas comptée. Pour les descentes longues, raides ou rocailleuses, ajoutez du temps vous-même.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour faire 10 km à pied ?
À 4 km/h, 10 km sur le plat prennent 2 h 30. Chaque tranche de 600 m de montée ajoute une heure : 10 km avec 600 m de dénivelé positif représentent donc environ 3 h 30 de marche, ou environ 4 h avec les pauses.
Qu’est-ce que la règle de Naismith ?
Une règle empirique de l’alpiniste écossais William Naismith, datant de 1892 : comptez une heure pour 3 miles (environ 5 km) sur la carte, plus une heure pour 2 000 pieds (environ 600 m) de montée. Beaucoup de randonneurs et de topoguides retiennent un rythme plus lent de 4 km/h pour la partie plate, comme ce calculateur et les guides Outest.
La descente rallonge-t-elle le temps ?
La règle de Naismith ignore la descente. Sur des pentes douces, c’est raisonnable, mais un terrain raide ou rocailleux se descend lentement. Les corrections de Langmuir ajoutent environ 10 minutes par tranche de 300 m de descente raide. Ce calculateur garde la règle simple : ajoutez du temps vous-même pour les longues descentes raides.
Pourquoi mon temps diffère-t-il des panneaux ?
Les panneaux et les topoguides utilisent leur propre rythme, et certains incluent les pauses. Le terrain, la chaleur, l’altitude, la taille du groupe et les arrêts photo modifient votre temps réel. Après quelques randonnées, comparez vos temps à l’estimation et choisissez le rythme qui vous correspond.
Autres outils de randonnée
Planificateur complet
Les six résultats pour une randonnée, sur une seule page.
Quantité d’eau en randonnée
Combien d’eau porter ou remplir en chemin.
Calories brûlées en randonnée
L’énergie de la journée, selon votre poids, votre sac et le dénivelé.
Calcul de la difficulté
Facile, moyenne ou difficile, et pour qui.
Météo du sentier
Prévision au départ et au point culminant, environ 9 jours à l’avance.
Lever et coucher du soleil
Durée du jour et heure de départ au plus tard.
Liste de sac
Une liste pour votre sortie et la météo, avec le poids de votre sac (en anglais).
Emportez le plan sur le sentier
Outest propose les itinéraires hors ligne, avec le dénivelé, les points d’eau et les villages, et un guide du sentier à qui vous pouvez poser vos questions sur les étapes, la météo et l’hébergement.