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Calculadora de tiempo de marcha

¿Cuánto durará la ruta? Introduce la distancia y el desnivel positivo total, y la calculadora te da un tiempo de marcha basado en la regla de Naismith, un método que los senderistas usan desde hace más de un siglo. Después lo ajusta a tu ritmo y a tu mochila y añade tiempo para las paradas.

Lista de mochilaUna lista para tu salida y el tiempo, con el peso de tu mochila (en inglés).Abrir la lista →

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Cómo se calcula

El tiempo de marcha parte de una versión métrica de la regla de Naismith. Es la misma regla que usan las guías de Outest para los tiempos de cada etapa.

tiempo (h) = distancia (km) ÷ 4 + desnivel positivo (m) ÷ 600

Es decir, en llano caminas 4 km en una hora, y cada 600 m de subida suman una hora. Después la calculadora lo ajusta:

  • Ritmo tranquilo: × 1,2. Rápido: × 0,85. Normal: sin cambios.
  • Mochila de más de 12 kg: × 1,1.
  • Con paradas: + 15 %.

La bajada no se cuenta. En bajadas largas, empinadas o pedregosas, añade tiempo por tu cuenta.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en caminar 10 km?

A 4 km/h, 10 km en llano llevan 2 h 30 min. Cada 600 m de subida suman una hora, así que 10 km con 600 m de desnivel positivo son unas 3 h 30 min de marcha, o unas 4 h con paradas.

¿Qué es la regla de Naismith?

Una regla práctica del montañero escocés William Naismith, de 1892: cuenta una hora por cada 3 millas (unos 5 km) en el mapa, más una hora por cada 2000 pies (unos 600 m) de subida. Muchos senderistas y guías usan un ritmo más lento de 4 km/h para el tramo llano, como esta calculadora y las guías de Outest.

¿Bajar suma tiempo?

La regla de Naismith no tiene en cuenta la bajada. En pendientes suaves es razonable, pero en terreno empinado o pedregoso se baja despacio. Las correcciones de Langmuir añaden unos 10 minutos por cada 300 m de bajada empinada. Esta calculadora mantiene la regla sencilla, así que añade tiempo por tu cuenta en bajadas largas y empinadas.

¿Por qué mi tiempo no coincide con las señales?

Las señales y las guías usan su propio ritmo, y algunas incluyen paradas. El terreno, el calor, la altitud, el tamaño del grupo y las paradas para hacer fotos cambian tu tiempo real. Tras unas cuantas rutas, compara tus tiempos con la estimación y elige el ritmo que mejor te encaje.

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