Temps de marche
Calcul en cours…
Planificateur de randonnée gratuit · Sans inscription
Planificateur de randonnée : temps, eau, calories, météo et lumière du jour
Saisissez la distance et le dénivelé de votre randonnée, ou choisissez une étape d’un sentier de grande randonnée. Le planificateur estime combien de temps elle prendra, sa difficulté, la quantité d’eau à emporter et les calories que vous brûlerez. Ajoutez un point de départ et une date pour voir la météo et les heures de jour.
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Difficulté
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Eau
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Calories
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Météo
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Données météo : MET Norway (CC BY 4.0)
Ouvrir dans Outest →Lumière du jour
Calcul en cours…
Comment c’est calculé
Temps de marche
temps = distance ÷ 4 km/h + dénivelé positif ÷ 600 m par heure
Difficulté
effort = distance (km) + dénivelé positif (m) ÷ 100
Eau
eau = 0,5 L × heures de marche (× 1,5 s’il fait chaud, × 0,8 s’il fait frais) + 0,25 L par 500 m de dénivelé positif
Calories
kcal = VO₂ (équation de marche de l’ACSM) × (poids corporel + sac) × minutes ÷ 1 000 × 5
Calories brûlées en randonnée →
Météo
température au point culminant = prévision − 6,5 °C par 1 000 m au-dessus du point de prévision
Lumière du jour
départ au plus tard = coucher du soleil − durée avec pauses − 1 heure
Questions fréquentes
Le planificateur est-il gratuit ?
Oui. Aucune inscription n’est nécessaire et les calculs se font dans votre navigateur. Pour afficher la météo, le point de départ est envoyé via le serveur d’Outest à MET Norway, le service météorologique norvégien.
Quels sentiers puis-je choisir ?
Toutes les étapes des grands itinéraires couverts par les guides Outest, de la Voie lycienne au Tour du Mont Blanc. Pour tout autre itinéraire, saisissez la distance et le dénivelé, et ajoutez un point de départ pour la météo et la lumière du jour.
Puis-je partager un plan ?
Oui. Vos données sont conservées dans l’adresse de la page : copiez le lien et envoyez-le. Toute personne qui l’ouvre voit le même plan. Un lien d’étape ressemble à ceci : outestapp.com/fr/planificateur/?trail=tour-du-mont-blanc&stage=3.
Les résultats sont-ils précis ?
Ce sont des estimations de planification fondées sur des règles empiriques simples. Votre rythme, le terrain et la météo du jour seront différents. Servez-vous-en pour préparer la sortie, puis adaptez-vous à ce que vous trouvez sur le sentier.
Autres outils de randonnée
Calcul du temps de marche
Combien de temps durera la randonnée, avec et sans pauses.
Quantité d’eau en randonnée
Combien d’eau porter ou remplir en chemin.
Calories brûlées en randonnée
L’énergie de la journée, selon votre poids, votre sac et le dénivelé.
Calcul de la difficulté
Facile, moyenne ou difficile, et pour qui.
Météo du sentier
Prévision au départ et au point culminant, environ 9 jours à l’avance.
Lever et coucher du soleil
Durée du jour et heure de départ au plus tard.
Liste de sac
Une liste pour votre sortie et la météo, avec le poids de votre sac (en anglais).
Emportez le plan sur le sentier
Outest propose les itinéraires hors ligne, avec le dénivelé, les points d’eau et les villages, et un guide du sentier à qui vous pouvez poser vos questions sur les étapes, la météo et l’hébergement.