Tour de la Vanoise: دليل المشي، خريطة المسار والمراحل وأماكن الإقامة

Tour de la Vanoise (جولة Vanoise) حلقة مرتفعة حول كتلة Vanoise الجبلية في منطقة Savoie بفرنسا، تمر في قلب حديقة Vanoise الوطنية، أقدم حديقة وطنية في فرنسا (1963). تربط الحلقة بين مسارين طويلين: GR55 الذي يعبر الكتلة من Tignes إلى Modane بمحاذاة أنهار Vanoise الجليدية، وGR5 الذي يتبع الشرفات المشمسة في Haute Maurienne ويعبر Col de l'Iseran. طول الحلقة نحو 160 كم، ومجموع الصعود نحو 8300 م، وتُمشى عادةً في 11 مرحلة. تنام في أكواخ جبلية فيها مشرفون، تديرها الحديقة الوطنية أو نادي جبال الألب الفرنسي (FFCAM) أو مشرفون من القطاع الخاص، إضافة إلى فندق أو نُزُل (gîte) في Modane وBonneval-sur-Arc وVal d'Isère. الطريق معلَّم باللونين الأحمر والأبيض على طوله.

المسار

يبدأ هذا الدليل وينتهي في Pralognan-la-Vanoise، قرية متسلقي الجبال أسفل قمة Grande Casse، ويمشي الحلقة عكس عقارب الساعة كما في دليل Cicerone (الذي يبدأ من Modane). في اليوم الأول تتبع وادي Chavière مرورًا بـLes Prioux وRefuge du Roc إلى Refuge de Péclet-Polset بجانب Lac Blanc. وفي الصباح التالي تعبر Col de Chavière (2796 م)، أعلى نقطة في الحلقة، وتنزل إلى Modane في وادي Maurienne، وهي البلدة الحقيقية الوحيدة على الطريق. من Modane يصعد GR5 مجددًا إلى L'Orgère، ثم يتجه شرقًا على الجانب الجنوبي من الكتلة: مرورًا ببحيرات Aussois وPlan Sec، وعلى شرفة تواجه أنهار Vanoise الجليدية حتى Arpont، ثم عبر وادي Doron إلى Plan du Lac، ومنها إلى Vallonbrun فوق Lanslevillard. يومٌ في الوادي يقودك عبر Bessans وLe Villaron إلى Bonneval-sur-Arc، وهي من أفضل القرى الحجرية حفاظًا على طابعها في جبال الألب. ثم يصعد GR5 إلى Col de l'Iseran (2764 م) وينزل إلى Val d'Isère. ومن Tignes-le-Lac يعبر GR55 ممر Col de la Leisse إلى وادي Leisse النائي، ثم يمر بقمة Grande Casse (3855 م)، أعلى قمم Vanoise، عند Col de la Vanoise، ويعود إلى Pralognan.

يتبع هذا الدليل مساري GR55 وGR5 كما هما على خريطة OpenStreetMap، ويقسم الحلقة إلى 11 مرحلة، طول كل منها نحو 14.5 كم. تتراوح المراحل بين 4.5 و20 كم؛ ويمكن ضم الصعود القصير من Modane إلى L'Orgère إلى اليوم الذي قبله.

أبرز المحطات

• Col de Chavière (2796 م): أعلى ممر في الحلقة، بين أنهار Péclet-Polset الجليدية ووادي Maurienne
• شرفة Haute Maurienne: Plan Sec وArpont وPlan du Lac، وفوقك قمة Dent Parrachée وأنهار Vanoise الجليدية
• Plan du Lac: بحيرة تنعكس فيها قمتا Grande Casse وGrande Motte
• Bessans وBonneval-sur-Arc: قريتان تقليديتان من الحجر وخشب الأرز عند رأس وادي Arc
• Col de l'Iseran (2764 م): أعلى ممر معبَّد في جبال الألب، بين Maurienne وTarentaise
• Col de la Vanoise: قمة Grande Casse، وحجارة العبور في Lac des Vaches، وقمة Aiguille de la Vanoise في الطريق نزولًا إلى Pralognan
• الحياة البرية: الوعل الجبلي والشامواه والمرموط منتشرة؛ والنسر الملتحي يعشش في الحديقة

متى تمشي Tour de la Vanoise

يعمل المشرفون في الأكواخ من نحو منتصف يونيو إلى منتصف سبتمبر. في 2026 كان كوخا Vallonbrun وLeisse مفتوحين من 13 يونيو إلى 10 سبتمبر، وكوخ Arpont من 6 يونيو إلى نحو 17 سبتمبر، وPlan du Lac حتى 30 سبتمبر. أفضل الشهور يوليو وأغسطس، وهما أيضًا الأكثر ازدحامًا. في يونيو وأوائل يوليو يبقى الثلج غالبًا على Col de Chavière وCol de la Leisse والمنحدرات المواجهة للشمال؛ اسأل المشرفين قبل العبور. العواصف بعد الظهر متكررة في الصيف، فابدأ مبكرًا. ومن منتصف سبتمبر تتحول أكواخ كثيرة إلى غرف شتوية بلا مشرفين.

ما مدى صعوبته؟

Tour de la Vanoise رحلة متطلبة لكنها غير تقنية: لا عبور لأنهار جليدية ولا مسارات via ferrata. الصعود اليومي من 700 إلى 1100 م، وثلاثة ممرات فوق 2700 م. بعض المقاطع القصيرة شديدة الانحدار أو صخرية أو مكشوفة، وفيها بعض الحبال المعدنية. تحتاج إلى لياقة جيدة وحذاء متين والقدرة على تحديد الاتجاه وسط الغيم. أوقات المشي في هذا الدليل محسوبة لأرض جبلية. يستطيع المتنزهون ذوو اللياقة دمج مرحلتي Péclet-Polset إلى Modane وModane إلى L'Orgère في يوم واحد طويل، وإنهاء الحلقة في 10 أيام.

الحجز وقواعد الحديقة

لا تحتاج إلى تصريح أو رسوم لمشي المسار. احجز كل كوخ مسبقًا، خاصة في يوليو وأغسطس. أكواخ الحديقة (L'Orgère وArpont وPlan du Lac وVallonbrun وLeisse) تتيح الحجز عبر مواقعها الإلكترونية؛ وكوخ Col de la Vanoise يقبل الحجز عبر الإنترنت فقط. في 2026 كانت الليلة بنصف إقامة في كوخ تابع للحديقة تكلف نحو 59 يورو. معظم الحلقة داخل المنطقة المركزية للحديقة الوطنية، حيث يُمنع إدخال الكلاب حتى مع الرسن، ويُمنع إشعال النار، ولا يُسمح بالطيران المنخفض للطائرات المسيّرة. التخييم الليلي (bivouac) مسموح فقط بجوار بعض الأكواخ التي فيها مشرفون، من 19:00 إلى 08:00، وبحجز مسبق (نحو 6 يورو)؛ وهو غير ممكن عند Péclet-Polset ولا عند Col de la Vanoise.

الوصول والمغادرة

تصل إلى Pralognan بالقطار إلى محطة Moûtiers-Salins-Brides-les-Bains، ثم بخط Altibus رقم S66 (Moûtiers – Champagny – Pralognan)، والأفضل حجزه عبر الإنترنت. تقع Modane على خط باريس–تورينو–ميلانو، وفيها قطارات TGV وقطارات إقليمية من Chambéry. في الصيف تسير حافلات من Modane صعودًا في وادي Maurienne إلى Termignon وBessans وBonneval، فيمكنك بدء الحلقة أو مغادرتها من هناك. وفي Val d'Isère وTignes حافلات إلى محطة Bourg-Saint-Maurice. أقرب المطارات جنيف وليون وChambéry وتورينو. في يوليو 2026 أغلق حريق غابة عند Le Planay الطريق الوحيد إلى Pralognan لمدة أسبوع؛ ثم أُعيد فتحه بحارة واحدة، فتحقق من حالة الطريق قبل السفر.

المال وتغطية الهاتف

احمل نقودًا: عدة أكواخ (Péclet-Polset وL'Orgère وVallonbrun وLeisse) لا تقبل البطاقات. توجد أجهزة صراف آلي في Pralognan وModane وBessans وBonneval وVal d'Isère. في Modane آخر المتاجر الكبيرة؛ وفي Bessans وBonneval وVal d'Isère متاجر صغيرة. تغطية الهاتف جيدة في القرى، لكنها متقطعة أو معدومة في الأودية المرتفعة وعند بعض الأكواخ.

ماذا تحمل

جهّز نفسك للبرد والمطر كما للشمس: سترة وسروال مقاومان للماء، وطبقة دافئة، وقبعة وقفازان، ونظارة شمسية، وواقي شمس، وحقيبة إسعافات أولية. توفر الأكواخ بطانيات أو أغطية؛ أحضر بطانة لكيس النوم ومصباح رأس وسدادات أذن. خذ عصي المشي وخريطة (IGN بمقياس 1:25,000 أو 1:50,000) وتطبيقًا يعمل دون اتصال، وماءً كافيًا للمقاطع الطويلة الجافة. المسامير الصغيرة للأحذية (microspikes) مفيدة في بداية الموسم.

السلامة

في الطوارئ اتصل بالرقم 112، أو 15 للمساعدة الطبية. يتولى الإنقاذ الجبلي في Savoie الدرك (PGHM) بالمروحية. أعطهم رقم مرحلتك وأقرب كوخ وموقعك بنظام GPS. إذا لم تكن هناك تغطية، فاذهب إلى أقرب كوخ: لدى المشرفين أجهزة لاسلكي. أقسام الطوارئ التي تعمل 24 ساعة موجودة في Saint-Jean-de-Maurienne (جهة Maurienne) وBourg-Saint-Maurice (لـVal d'Isère وTignes) وAlbertville (لـPralognan)؛ أما Moûtiers ففيها مركز طبي فقط دون موعد. تابع نشرة Météo-France الجبلية كل مساء، وارجع عند العواصف، ولا تعبر منحدرات ثلجية دون المعدات المناسبة. احمل تأمينًا يغطي الإنقاذ الجبلي والتكاليف الطبية.