Mardi Himal Trek Wanderführer: Karte, Etappen & Unterkünfte

Der Mardi Himal Trek ist ein kurzer Teehaus-Trek in der Annapurna-Region in Nepal. Er folgt einem langen, schmalen Kamm von den Hügeln oberhalb von Pokhara nach Norden, durch Rhododendron- und Eichenwald, bis zum Basislager des Mardi Himal (5.587 m) auf etwa 4.500 m, direkt unter der Südwand des Machhapuchhre (6.993 m), des „Fischschwanz“-Bergs. Die Route wurde 2012 für Trekker geöffnet und liegt in der Annapurna Conservation Area. Sie ist ruhiger als der Annapurna Base Camp Trek und der Poon Hill Trek, braucht ab Pokhara nur 5 bis 6 Tage und bietet vom High Camp nahe Blicke auf Annapurna South, Hiunchuli, Machhapuchhre und Mardi Himal.

Die Route

Dieser Wanderführer folgt der klassischen Route ab Kande an der Straße Pokhara–Baglung, wie sie auf OpenStreetMap kartiert ist, und teilt sie in 5 Etappen von etwa 5,8 km. Der erste Tag steigt vorbei am Australian Camp und Pothana nach Pitam Deurali (etwa 2.100 m), wo der Mardi-Himal-Weg den Weg zum Annapurna Base Camp verlässt. Der zweite Tag ist der lange Waldtag bis Forest Camp (Kokar, etwa 2.450 m). An Tag drei steigst du steil vorbei am Rest Camp zum Low Camp (etwa 3.000 m), wo der Wald lichter wird und sich die ersten Blicke auf den Machhapuchhre öffnen. Tag vier folgt dem offenen Kamm über Badal Danda zum High Camp (etwa 3.550 m), den letzten Lodges an der Route.

Tag zum Basislager. Vom High Camp brechen die meisten Trekker vor der Dämmerung zum Upper Viewpoint (etwa 4.200 m) auf und, wenn Wetter und Weg es zulassen, zum Mardi Himal Base Camp (etwa 4.500 m). Hin und zurück sind es etwa 9–11 km und 6–8 Stunden, und oberhalb des High Camp gibt es keine Lodges, nur einen saisonalen Teestand. Weil es ein Abstecher hin und zurück ist, gehört er nicht zu den Etappen dieses Wanderführers: Plane einen ganzen zusätzlichen Tag dafür ein und schlaf noch einmal im High Camp (oder steig am selben Nachmittag zum Low Camp ab, wenn du stark bist).

Die letzte Etappe führt den Kamm hinunter zum Low Camp und fällt dann steil nach Osten durch Wald und Terrassenfelder nach Siding ab (etwa 1.950 m am Jeep-Stand), wo Jeeps nach Pokhara fahren. Den Abschnitt zwischen High Camp und Low Camp gehst du zweimal, hinauf und hinunter. Insgesamt misst die Linie dieses Wanderführers 29 km; mit dem Tag zum Basislager ist der ganze Trek etwa 38–40 km lang, mit etwa 3.200 m Anstieg.

Wann gehen

Die besten Monate sind Oktober und November: klarer Himmel, trockene Wege und stabiles Wetter, aber auch die vollsten Lodges. März bis Mai ist die zweite Saison, mit blühendem Rhododendronwald im März und April und mehr Dunst und Nachmittagswolken später im Frühjahr. Von Dezember bis Februar ist es kalt und klar; oberhalb des Low Camp liegt oft Schnee, im High Camp frieren die Wasserleitungen ein, und der Kamm zum Basislager kann vereist oder gesperrt sein. Der Monsun (Juni bis September) bringt täglichen Regen, Blutegel im Wald, Wolken über den Gipfeln und Erdrutsche auf den Straßen.

Wie schwer ist er?

Der Trek gilt als mittelschwer. Die Tage sind kurz (3 bis 5 Stunden), aber steil, und beim Abstieg vom High Camp nach Siding verlierst du etwa 1.600 m, was auf die Knie geht. Oberhalb des Low Camp folgt der Weg einem ausgesetzten Kamm mit Abhängen auf beiden Seiten; bei Schnee, Eis oder starkem Wind kann er gefährlich sein, und der Tag zum Basislager ist lang und hoch. Über 3.000 m ist Höhenkrankheit möglich: Geh langsam, trink viel und steig ab, wenn Kopfschmerzen, Erbrechen oder Atemnot schlimmer werden.

Genehmigungen, Guides und Buchung

Du brauchst eine ACAP-Eintrittsgenehmigung (NPR 3.000 für Ausländer, NPR 1.000 für Staatsangehörige der SAARC-Länder, kostenlos für Kinder unter 10). Kauf sie online auf der E-Permit-Seite des NTNC oder an den Schaltern in Pokhara und Kathmandu und trag sie zusammen mit deinem Pass bei dir. Seit April 2023 müssen ausländische Trekker in Nepal außerdem mit einem lizenzierten Guide gehen, der über eine registrierte Agentur gebucht wird; diese stellt die TIMS-Karte aus (NPR 2.000). Auf den Annapurna-Routen wird das nur lückenhaft kontrolliert, aber die Regel gilt, also plane mit Guide.

Du schläfst in Teehäusern: einfachen Lodges mit Zweibettzimmern, Gemeinschaftstoiletten und einem Speiseraum. Die Zimmer sind günstig, wenn du dort zu Abend isst und frühstückst, wo du schläfst; Essen, warme Duschen, Aufladen und WLAN werden teurer, je höher du kommst. Die Lodges nehmen keine Online-Buchungen an, aber High Camp und Forest Camp sind im Oktober und April voll, also bitte deinen Guide, einen Tag vorher anzurufen.

An- und Abreise

Die meisten starten in Pokhara, das Flüge und Touristenbusse aus Kathmandu hat. Kande liegt etwa 1–1,5 Stunden von Pokhara entfernt, mit dem Lokalbus vom Baglung Bus Park oder mit dem Taxi. Du kannst auch in Phedi oder Dhampus starten und in Pothana auf den Weg treffen. Von Siding fahren Sammel- und Privatjeeps auf einer holprigen Straße über Lumre nach Pokhara; das dauert ein paar Stunden, und im Monsun kann die Straße blockiert sein, dann gehst du zu Fuß weiter bis Lumre. Manche Trekker steigen stattdessen von Forest Camp nach Landruk ab und gehen weiter Richtung Ghandruk.

Geld, Handyempfang und Strom

Nimm genug nepalesische Rupien in bar für den ganzen Trek mit: Nach Pokhara gibt es keine Geldautomaten, und die Lodges nehmen keine Karten. Nepal Telecom (NTC) hat entlang des Kamms meist Empfang, auch im High Camp; Ncell ist schwächer. Weiter oben verlangen die Lodges Geld für WLAN, Aufladen und warme Duschen, und der Strom kommt aus Solarzellen, also nimm eine Powerbank mit.

Was einpacken

Pack auch im Oktober für kalte Nächte: eine Daunenjacke, eine warme Mütze und Handschuhe und einen Schlafsack bis etwa −10 °C (die Lodges haben Decken, aber die Zimmer sind ungeheizt). Dazu gute Schuhe mit Grip, Trekkingstöcke für die langen Abstiege, eine Regenjacke, Sonnenbrille und Sonnencreme, eine Stirnlampe für den frühen Aufbruch zum Basislager und Tabletten oder einen Filter zur Wasserentkeimung (Wasserstellen oberhalb des Low Camp können austrocknen oder zufrieren). Von Dezember bis März nimm Grödel mit.

Sicherheit

Im Notfall ruf die 100 (Polizei) oder die 1144 (Touristenpolizei, auf Englisch) an. Oberhalb von Forest Camp wird ein ernster Fall per Hubschrauber ausgeflogen, was deine Agentur oder deine Versicherung organisiert, also schließ eine Versicherung ab, die Hubschrauberevakuierung bis mindestens 4.500 m abdeckt. Die nächsten Krankenhäuser mit Notaufnahme rund um die Uhr sind in Pokhara: das CIWEC Hospital in Lakeside, das Manipal Teaching Hospital und das staatliche Krankenhaus in Ramghat. Geh den Kamm oberhalb des High Camp nicht bei Wolken, Schnee oder starkem Wind, brich am Tag zum Basislager früh auf und kehr spätestens zu der Zeit um, die du mit deinem Guide vereinbart hast.