Ghorepani Poon Hill Trek Wanderführer: Karte, Etappen & Unterkünfte

Der Ghorepani Poon Hill Trek ist der beliebteste kurze Trek in Nepal. In vier oder fünf Tagen steigt er vom Tal des Modi Khola bei Pokhara nach Ghorepani, einem Teehausdorf auf etwa 2.860 m, und auf den Poon Hill (3.210 m), einen Aussichtspunkt, an dem Hunderte Trekker den Sonnenaufgang über Dhaulagiri (8.167 m), Annapurna South, Annapurna I und Machhapuchhre, dem „Fischschwanz“, erleben. Danach folgt der Weg einem bewaldeten Kamm nach Tadapani und fällt hinab nach Ghandruk, einem der größten Gurung-Dörfer in den Vorbergen der Annapurna. Du schläfst und isst in familiengeführten Teehäusern, trägst also nur einen Tagesrucksack oder einen leichten Trekkingrucksack. Die ganze Route liegt in der Annapurna Conservation Area.

Die Route

Dieser Wanderführer beschreibt die klassische Runde im Uhrzeigersinn. Von Nayapul am Pokhara–Baglung Highway führt der Weg hinüber nach Birethanti, wo deine Genehmigung kontrolliert wird, und folgt dem Bhurungdi Khola an Hile vorbei nach Tikhedhunga. Der zweite Tag ist der härteste: Mehr als 3.000 Steinstufen führen hinauf ins Magar-Dorf Ulleri, und weiter geht es durch Eichen- und Rhododendronwald, vorbei an Banthanti und Nangethanti, nach Ghorepani. Am dritten Tag steigst du vor Sonnenaufgang auf den Poon Hill, etwa 1,5 km und 350 m über dem Dorf, und kommst zum Frühstück zurück. Dann steigt der Weg zum Deurali-Pass auf etwa 3.090 m und führt durch dichten Wald und eine Flussschlucht hinab nach Tadapani, gegenüber von Annapurna South und Machhapuchhre. Die letzte Etappe führt durch Wald und Terrassenfelder hinunter nach Ghandruk.

Dieser Wanderführer folgt der Route, wie sie auf OpenStreetMap eingezeichnet ist, etwa 32,5 km von Nayapul bis Ghandruk, und teilt sie in 4 Etappen von je etwa 8,1 km. Der Aufstieg zum Poon Hill ist ein Abstecher von Ghorepani und wird nicht mitgezählt. Von Ghandruk nehmen die meisten Trekker einen Jeep oder Bus nach Pokhara; der Abstieg über Kimche und Syauli Bazaar nach Nayapul dauert etwa einen halben Tag länger. Insgesamt sind es etwa 2.750 Höhenmeter im Aufstieg.

Höhepunkte

• Sonnenaufgang am Poon Hill: ein weites Panorama von Dhaulagiri und Tukuche Peak im Westen bis Annapurna South, Hiunchuli und Machhapuchhre im Osten
• Die Stufen von Ulleri: eine berühmte Steintreppe durch terrassierte Magar-Dörfer
• Rhododendronwälder: zwischen Ghorepani und Tadapani, im März und April in roter, rosa und weißer Blüte
• Tadapani: ein Weiler auf dem Kamm mit nahem Blick auf den Machhapuchhre in der Morgen- und Abenddämmerung
• Ghandruk: Steinhäuser mit Schieferdächern, ein Gurung-Museum und Blick das Tal des Modi Khola hinauf zur Annapurna South

Beste Reisezeit

Die besten Jahreszeiten sind Herbst (Oktober und November) und Frühling (März bis Mai). Im Herbst ist der Himmel am klarsten, aber der Weg am vollsten; im Frühling ist es dunstiger, dafür blühen die Rhododendren. Von Dezember bis Februar ist es klar und ruhig, aber die Nächte in Ghorepani sind frostig, und am Poon Hill und am Deurali-Pass sind Schnee und Eis möglich. Von Juni bis September bringt der Monsun täglichen Regen, Blutegel, Erdrutsche auf den Straßen und Wolken, die die Berge oft verdecken.

Wie viele Tage brauchst du?

Die meisten gehen die Runde in 4 Tagen: Nayapul bis Tikhedhunga, Tikhedhunga bis Ghorepani, Poon Hill und Ghorepani bis Tadapani, und Tadapani bis Ghandruk mit dem Jeep zurück nach Pokhara. Viele sparen sich heute den ersten Tag und fahren mit dem Jeep von Pokhara die Schotterstraße hinauf nach Hile, Tikhedhunga oder sogar Ulleri; dann wird daraus ein 3-Tage-Trek. Plane 5 Tage ein, wenn du von Ghandruk zu Fuß nach Nayapul absteigen oder in Ghorepani einen Ruhemorgen einlegen willst. Plane einen Reservetag in Pokhara für Genehmigungen und Verzögerungen ein.

Genehmigungen und Regeln

Jeder Trekker braucht eine Eintrittsgenehmigung für die Annapurna Conservation Area (ACAP): NPR 3.000 für Ausländer und NPR 1.000 für Staatsangehörige der SAARC-Länder. Kauf sie online oder an den ACAP-Schaltern in Pokhara oder Kathmandu: Unterwegs kostet sie das Doppelte. Sie wird in Birethanti und Ghorepani kontrolliert, also hab deinen Reisepass und einen Ausdruck dabei. Seit April 2023 müssen ausländische Trekker in Schutzgebieten in Nepal einen lizenzierten Guide über eine registrierte Agentur buchen, die auch die elektronische TIMS-Karte besorgt. 2026 wurde diese Regel am Poon Hill noch nicht streng durchgesetzt, aber sie ist Gesetz und kann sich ändern, also informier dich vor der Reise. Drohnen brauchen mehrere behördliche Genehmigungen.

An- und Abreise

Ausgangspunkt ist Pokhara. Lokale Busse und Jeeps fahren vom Baglung Bus Park in Pokhara nach Nayapul, etwa 1,5 bis 2 Stunden; ein Taxi ist schneller. Jeeps fahren weiter die holprige Straße am Bhurungdi Khola entlang nach Hile, Tikhedhunga und Ulleri. Von Ghandruk fahren Jeeps und Busse über Kimche hinunter nach Nayapul und Pokhara. Im Monsun können Straßen nach starkem Regen gesperrt sein.

Teehäuser, Geld und Handyempfang

Teehäuser sind einfache Lodges mit Zweibettzimmern, dünnen Wänden, Gemeinschaftstoiletten und einem warmen Speiseraum. Die Besitzer erwarten, dass du dort, wo du schläfst, auch zu Abend isst und frühstückst. Ghorepani hat die meisten Lodges, Tadapani nur wenige, also ruf im Oktober, November und April vorher an. Heiße Duschen, Handyladen und WLAN kosten meist extra. Nimm genug Bargeld in nepalesischen Rupien für den ganzen Trek mit: In Nayapul gibt es Geldautomaten, aber auf die Automaten weiter oben kannst du dich nicht verlassen, und Karten werden selten akzeptiert. Der Mobilfunkempfang (Nepal Telecom und Ncell) ist in den meisten Dörfern gut und im Wald lückenhaft.

Schwierigkeit

Der Poon Hill Trek ist mittelschwer. Die Tage sind kurz, 2 bis 6 Stunden, aber Etappe 2 steigt etwa 1.300 m, fast alles auf steilen Steinstufen, und die Abstiege nach Tadapani und Ghandruk gehen auf die Knie. Der höchste Punkt, der Poon Hill, liegt auf 3.210 m: Höhenkrankheit ist selten, aber möglich, wenn du direkt aus dem Tiefland kommst, also geh langsam und trink viel. Die meisten fitten Wanderer schaffen ihn ohne Trekkingerfahrung.

Packliste

Eine warme Daunenjacke, Mütze und Handschuhe für den Aufstieg im Morgengrauen, wenn es oft um den Gefrierpunkt ist; Schichten für warme Nachmittage in den Tälern; eine Stirnlampe; Trekkingstöcke für die Stufen; einen Schlafsack oder Inlett (die Lodges stellen Decken); Regenkleidung; Wasserentkeimungstabletten oder einen Filter; Sonnenschutz; eine Powerbank; Blasenpflaster und einfache Medikamente, denn oberhalb von Birethanti gibt es keine Apotheke.

Sicherheit

Im Notfall wähle die 100 (Polizei) oder die 1144 (Touristenpolizei, englischsprachig). Es gibt keine öffentliche Bergrettung: Schwere Fälle werden mit privaten Hubschraubern nach Pokhara geflogen, normalerweise erst, wenn deine Versicherung die Zahlung garantiert, also schließ eine Versicherung ab, die Trekking und Hubschrauberevakuierung abdeckt. Geh nicht allein, starte früh und sei vor Einbruch der Dunkelheit am Ziel. Lass Maultierkarawanen auf der Bergseite des Weges vorbei. Nach Regen sind die Steinstufen rutschig, und im Monsun achte auf Erdrutsche und Blutegel.