Cape Wrath Trail: guida a emergenze e salute, ospedali, soccorso alpino, 999 e 111

Numeri di emergenza

Se sei sordo, hai problemi di udito o di parola, registrati a emergencySMS prima di partire: manda un SMS con scritto "register" al 999 e segui le risposte. In lunghi tratti del percorso non c'è segnale, compresi Barrisdale e quasi tutta la Knoydart, quindi porta un localizzatore personale (PLB) o un messaggero satellitare e lascia a qualcuno a casa il tuo itinerario e le date.

Regole da conoscere

• Diritto di accesso: il Cape Wrath Trail è un percorso non ufficiale e non segnato, senza permessi né tariffe. In base al Land Reform (Scotland) Act 2003 puoi camminare sulla maggior parte dei terreni se rispetti lo Scottish Outdoor Access Code. Devi orientarti da solo: porta mappa e bussola.
• Il campeggio libero è consentito: con attrezzatura leggera, in piccoli gruppi, per due o tre notti nello stesso posto, lontano da case e strade. Non lasciare traccia, riporta via tutti i rifiuti e seppellisci i bisogni lontano dall'acqua. Evita i fuochi; non accenderne mai sulla torba o con tempo secco.
• Caccia al cervo: il periodo di maggiore attività va da metà settembre al 20 ottobre, e le femmine vengono abbattute dal 21 ottobre al 15 febbraio. La domenica raramente si caccia. Consulta Heading for the Scottish Hills e gli avvisi delle tenute, rispetta le richieste ragionevoli e resta su sentieri e piste.
• Le bothy sono gratuite e non si possono prenotare; i gruppi di sei o più persone non dovrebbero usarle. Nella stagione di caccia al cervo Maol Bhuidhe, Shenavall (15 settembre – 20 ottobre), Coire Fionnaraich e Knockdamph (20 settembre – 20 ottobre) sono chiuse, e la Reay Forest Estate chiede di telefonare prima di usare Glencoul e Glendhu (12 agosto – 20 ottobre). Porta sempre una tenda.
• Guadi: molti fiumi non hanno ponti e in piena diventano impraticabili, per esempio il guado prima della bothy di Maol Bhuidhe e lo Strath Chailleach vicino a Sandwood Bay. Aspetta che l'acqua cali o prendi un'alternativa nota; non attraversare mai un fiume in piena.
• Poligono militare di Cape Wrath: l'ultimo tratto attraversa un'area di addestramento del Ministero della Difesa. Quando sono esposte bandiere rosse (di giorno) o luci rosse (di notte) l'accesso è vietato e il minibus e il traghetto sono ridotti. Prima di partire da Sandwood Bay controlla su gov.uk gli orari mensili delle esercitazioni a fuoco.
• Cani: tienili sotto stretto controllo o al guinzaglio corto vicino a pecore e bovini, nel periodo degli agnelli e da aprile a luglio, quando gli uccelli nidificano a terra.
• Droni: dal 1° gennaio 2026 nel Regno Unito chi fa volare un drone di oltre 100 g deve avere un Flyer ID della CAA, e il proprietario un Operator ID. Non volare mai sopra il poligono militare né vicino a un elicottero di soccorso.

Prima di partire controlla le previsioni di montagna MWIS, gli avvisi sulle bothy sul sito della Mountain Bothies Association e Heading for the Scottish Hills. Il traghetto di Camusnagaul da Fort William circola solo dal lunedì al sabato. Alla fine, il minibus di Cape Wrath e il traghetto del Kyle of Durness di solito funzionano da maggio a settembre: chiama il giorno prima di arrivare al faro. Fuori stagione devi tornare a piedi a Sandwood Bay e Blairmore.

Ospedale più vicino per ogni tappa

Ospedali

Ambulatori medici e traumi minori

Lungo il sentiero non ci sono unità per traumi minori. Il Belford Hospital di Fort William ha un'unità per traumi minori accanto al pronto soccorso (A&E). Gli ambulatori medici di Lochcarron, Ullapool, Kinlochbervie e Durness ricevono i visitatori solo in orario di ambulatorio; non sono pronto soccorso. Chiama prima NHS 24 al 111: può indirizzarti nel posto giusto.

Farmacie, contanti e rifornimenti

• Farmacie:
• Bancomat:
• Negozi: Kinlochewe
• Fermate dei bus e stazioni: Camusnagaul, Glenfinnan, Strathcarron, Kinlochewe, Oykel Bridge, Inchnadamph, Kylesku, Rhiconich

In Scozia non esistono turni di farmacie di guardia; le farmacie seguono l'orario dei negozi e NHS 24 (111) dà consigli a qualsiasi ora. Ci sono farmacie a Fort William (Boots e Well) e a Ullapool (Boots), e a Kyle of Lochalsh, fuori percorso. A nord di Ullapool non ci sono farmacie sul sentiero né nelle vicinanze, e non ce ne sono a Glenfinnan, Shiel Bridge, Strathcarron, Kinlochewe, Oykel Bridge, Inchnadamph, Kylesku o Rhiconich, quindi porta un kit completo di pronto soccorso e per le vesciche, i tuoi farmaci abituali, un repellente per moscerini e zecche e una pinzetta per zecche.

Farmacie, bancomat, negozi e fermate: © contributori di OpenStreetMap. Ospedali e centri sanitari verificati online.