Trekking al Campo Base dell'Everest: guida a emergenze e salute, altitudine, soccorso in elicottero e permessi

Numeri di emergenza

Nel Khumbu non esistono ambulanze pubbliche né un soccorso alpino statale. Il soccorso avviene con elicotteri privati, e deve autorizzarlo la tua assicurazione o la tua agenzia di trekking: porta con te il numero di polizza e la linea 24 ore su 24 dell'assicurazione, e verifica che la polizza copra il trekking fino ad almeno 5.500 m e l'evacuazione in elicottero. Se qualcuno ha il mal di montagna, scendete subito e non aspettate un elicottero con il maltempo. Il governo britannico segnala guide che chiamano elisoccorsi non necessari per una commissione: affidati a un'agenzia seria e concorda ogni volo con la tua assicurazione.

Regole da conoscere

• Permesso d'ingresso al Sagarmatha National Park: NPR 3.000 a persona per gli stranieri, NPR 1.500 per i cittadini SAARC, gratuito sotto i 10 anni. Si compra al Nepal Tourism Board a Kathmandu o all'ingresso del parco a Monjo; viene controllato durante la salita.
• Tassa della municipalità rurale di Khumbu Pasang Lhamu: si paga in contanti a Lukla (o a Monjo). Era di NPR 2.000 per straniero e diverse agenzie riportano NPR 3.000 per il 2026, quindi porta NPR 3.000 in contanti.
• Guida e TIMS: dal 31 marzo 2023 il Nepal Tourism Board include il trekking al Campo Base dell'Everest tra i percorsi in cui gli stranieri devono camminare con una guida autorizzata e avere una tessera TIMS rilasciata da un'agenzia (NPR 2.000; NPR 1.000 per i cittadini SAARC). Nel Khumbu i controlli sono stati discontinui, ma prenota una guida o un portatore-guida autorizzato tramite un'agenzia registrata.
• Altitudine: sopra i 3.000 m non alzare troppo in fretta la quota a cui dormi, fai i giorni di acclimatamento a Namche Bazaar e a Dingboche, e non salire mai più in alto con sintomi di mal di montagna. Se peggiorano, scendi.
• Voli per Lukla: nelle stagioni di primavera e autunno quasi tutti i voli partono da Ramechhap (Manthali), a 4–5 ore di strada da Kathmandu. Il limite di bagaglio è di circa 15 kg in tutto, e i ritardi per il meteo sono frequenti: tieni 1–2 giorni di margine.
• La plastica monouso, comprese le bottiglie d'acqua di plastica, è vietata nella municipalità di Khumbu Pasang Lhamu dal gennaio 2020. Porta una borraccia e un filtro o pastiglie per depurare l'acqua, e riempila nei lodge. Porta via i tuoi rifiuti e le batterie.
• I droni richiedono l'autorizzazione del Sagarmatha National Park oltre ai permessi nazionali (Department of Tourism, Ministero dell'Interno, Civil Aviation Authority); il parco ha indicato una tariffa di 1.500 US$ e confisca i droni senza autorizzazione.
• Sul sentiero: quando passano yak o portatori, mettiti sul lato interno del sentiero, lontano dal vuoto. Passa a sinistra di pietre mani, chorten e muri di preghiera, chiedi prima di fotografare persone e monasteri, e non comprare né trasportare prodotti derivati da animali selvatici.
• Soldi: Lukla e Namche hanno bancomat, ma possono essere vuoti o fuori servizio. Porta abbastanza rupie nepalesi in contanti per permessi, teahouse e mance per tutto il trekking.

Ospedale più vicino per ogni tappa

Ospedali

Cliniche e posti di soccorso

Lukla ha un piccolo ospedale, Namche Bazaar un ospedale comunitario e Khunde, sopra Namche, l'ospedale Hillary. Più in alto il posto di soccorso della Himalayan Rescue Association a Pheriche ha medici in primavera e in autunno, e ad aprile e maggio l'Everest ER della HRA è attivo al Campo Base. Nessuno di questi è un pronto soccorso completo: i casi gravi vanno a Kathmandu in elicottero.

Farmacie, contanti e rifornimenti

• Farmacie: Namche Bazaar, Dingboche
• Bancomat: Lukla, Namche Bazaar, Dingboche
• Negozi: Phakding, Namche Bazaar, Dingboche, Lobuche, Gorak Shep
• Piste d'atterraggio ed eliporti:

In Nepal non esiste un turno delle farmacie. Ci sono farmacie a Lukla e a Namche Bazaar, e più in alto solo medicinali di base. Compra quello che ti serve a Kathmandu prima del volo: farmaci per l'altitudine su consiglio del medico, antidolorifici, sali reidratanti, cerotti per le vesciche, crema solare e pastiglie per depurare l'acqua.

Farmacie, bancomat, negozi e fermate: © contributori di OpenStreetMap. Ospedali e centri sanitari verificati online.