L'étape 3 de Trek des lacs de Gokyo parcourt 11,6 km entre Namche Bazaar et Dole, avec 1 479 m de montée et 851 m de descente. Le point culminant est à 4 042 m. Comptez environ 7 heures de marche, sans les pauses.
La distance, le dénivelé et l'altitude proviennent des données d'itinéraire d'Outest. La difficulté et le temps sont estimés à partir de la distance et du dénivelé ; votre rythme variera selon la chaleur, le poids du sac et les pauses photo.
Teahouse à Kyangjuma (3 620 m), à environ 1 h 30 de Namche sur le sentier, avec une vue classique sur l'Ama Dablam ; une bonne première nuit pour une montée plus lente. Téléphone via sa fiche sur la carte.
Petit teahouse sur la crête du Mong La (environ 3 970 m) au-dessus de la Dudh Kosi, sur le sentier ; une alternative plus calme à Dole. Référencé uniquement sur OpenStreetMap.
Lodge au bord de la rivière à Phortse Tenga (environ 3 680 m), au bas de la descente du Mong La et à côté du poste de contrôle du parc national. Référencé uniquement sur OpenStreetMap.
Lodge (teahouse) à Dole (environ 4 050 m), sur le sentier. Téléphone via sa fiche sur la carte ; appelez pour confirmer.
Lodge (teahouse) dans la partie haute de Dole, sur le sentier. Référencé uniquement sur OpenStreetMap ; aucun téléphone confirmé.
Lodge (teahouse) dans la partie basse de Dole, sur le sentier. Référencé uniquement sur OpenStreetMap ; aucun téléphone confirmé.
Lodge (teahouse) dans la partie basse de Dole (environ 4 045 m), sur le sentier. Référencé uniquement sur OpenStreetMap ; aucun téléphone confirmé.
Vérifié en ligne en octobre 2026. Les adresses marquées « listé sur une carte ou dans un guide » figurent sur OpenStreetMap ou un site de réservation, mais n'ont pas pu être confirmées sur leur propre site ; la plupart des teahouses de la haute vallée n'en ont pas. Toutes les adresses sont des lodges (teahouses) avec une salle à manger et des chambres simples ; les chambres sont bon marché si vous mangez là où vous dormez. En octobre, novembre et avril, appelez la veille, et payez en espèces en roupies népalaises : il n'y a pas de distributeur au-delà de Namche.
Urgences : police 100, Tourist Police 1144, et votre assureur pour une évacuation en hélicoptère. Guide urgences et santé
Pharmacies, distributeurs, commerces et arrêts : © contributeurs d'OpenStreetMap. Hôpitaux et centres de santé vérifiés en ligne.
Toute l'étape fonctionne hors ligne dans Outest, avec l'itinéraire, le dénivelé, les points d'eau et les villages, et un guide du sentier à qui poser vos questions sur les conditions et le prochain endroit où dormir.