Gokyo Lakes Trek Notfall- & Gesundheitsführer: Krankenhäuser, Rettung, Höhe und Permits

Notrufnummern

Nepal hat keine öffentliche Bergrettung. Oberhalb von Lukla gehen kranke oder verletzte Trekker zu Fuß hinunter, reiten auf einem Pferd oder werden mit einem privaten Hubschrauber ausgeflogen, den die Notrufnummer deiner Versicherung oder deine Lodge organisiert; Hubschrauber können bei Wolken und nachts nicht fliegen. Schließ eine Versicherung ab, die Trekking bis 5.500 m und Hubschrauberevakuierung abdeckt, und hab die Policennummer und die Notrufnummer auf Papier und im Handy dabei.

Regeln, die du kennen solltest

• Genehmigungen: Die Genehmigung der Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality kostet 3.000 NPR (2.000 NPR für Staatsangehörige der SAARC-Länder und Chinas) und wird in Lukla oder Monjo verkauft; die Genehmigung für den Sagarmatha-Nationalpark kostet 3.000 NPR plus 13 % Mehrwertsteuer und wird am Parkschalter in Monjo oder beim Nepal Tourism Board in Kathmandu verkauft. Zahl bar, nimm deinen Reisepass mit und bewahre beide Genehmigungen für die Kontrollposten in Jorsale, Namche und Phortse Tenga auf. Eine TIMS-Karte brauchst du nicht.
• Guides: Seit 2023 schreibt Nepal ausländischen Trekkern in Nationalparks einen lizenzierten Guide oder Träger vor. Im Khumbu wurde das nicht durchgesetzt, und 2026 gehen noch immer Trekker auf eigene Faust nach Gokyo, aber die Regel kann sich ändern: Informier dich vor der Reise. Ein Guide hilft auch bei Lodge-Buchungen und bei einer Rettung.
• Höhe: Über 3.000 m versuche, pro Nacht nicht mehr als etwa 500 m höher zu schlafen, und leg in Namche einen Ruhetag ein. Kopfschmerzen, Übelkeit und schlechter Schlaf heißen: anhalten und ausruhen; Verwirrung, unsicherer Gang oder Atemnot in Ruhe heißen: sofort absteigen.
• Yaks, Maultiere und Träger haben Vorrang. Warte auf der Bergseite des Weges, nie auf der Seite zum Abgrund, und lass auf Hängebrücken Karawanen zuerst hinüber.
• Die Gokyo-Seen sind ein Ramsar-Feuchtgebiet und Hindus und Buddhisten heilig. Wasch dich nicht an den Seen, benutze dort keine Seife, lass keinen Müll zurück und trag gebrauchte Batterien und Plastik wieder hinunter.
• Drohnen brauchen eine Genehmigung der Zivilluftfahrtbehörde Nepals und des Innenministeriums, in der Everest-Region auch des Sagarmatha-Nationalparks; Drohnen ohne Genehmigung wurden schon beschlagnahmt.
• Flüge nach Lukla: Die Gepäckgrenze liegt meist bei etwa 15 kg einschließlich Handgepäck, und Flüge verspäten sich oft wegen Wolken. In der Hauptsaison starten die meisten Flüge in Manthali (Ramechhap), 4 bis 5 Stunden auf der Straße von Kathmandu. Plane ein oder zwei Reservetage ein.
• Cho La: Der Pass (etwa 5.420 m) zwischen Gokyo und der Route zum Everest-Basislager hat einen kleinen, oft vereisten Gletscher. Geh nur akklimatisiert hinüber, bei gutem Wetter, mit Grödeln und am besten mit Guide.

Prüfe vor dem Start die aktuellen Regeln zu den Genehmigungen beim Nepal Tourism Board in Kathmandu oder beim Sagarmatha-Nationalpark (+977 38 540114, snp.namche@gmail.com). Mobile Daten funktionieren in Lukla und Namche, weiter oben nur stellenweise; Lodges verkaufen WLAN-Karten. Sag deiner nächsten Lodge, wann du ankommen willst, und geh oberhalb von Namche nicht allein.

Nächstes Krankenhaus für jede Etappe

Krankenhäuser

Kliniken und Ärzte

Diese kleinen Krankenhäuser und Kliniken behandeln Höhenkrankheit, leichte Verletzungen und Krankheiten, aber keines hat eine bestätigte rund um die Uhr geöffnete Notaufnahme. Schwere Fälle werden nach Kathmandu geflogen. Oberhalb von Namche gibt es keinen verlässlichen Arzt: Die Klinik in Machhermo, die früher von ehrenamtlichen Ärzten betrieben wurde, hat 2020 geschlossen.

Apotheken, Bargeld und Vorräte

• Apotheken: Namche Bazaar
• Geldautomaten: Lukla, Namche Bazaar
• Läden: Phakding, Namche Bazaar
• Bushaltestellen:

Apotheken gibt es nur in Lukla und Namche Bazaar. In Dole, Machhermo und Gokyo gibt es keine, also nimm ein Erste-Hilfe-Set, Blasenpflaster, Mittel gegen Durchfall und, nach Rücksprache mit einem Arzt, Acetazolamid gegen Höhenkrankheit mit. Nimm Bargeld in nepalesischen Rupien für den ganzen Trek mit: Geldautomaten gibt es nur in Lukla und Namche, sie sind manchmal leer, und die Lodges nehmen Bargeld.

Apotheken, Geldautomaten, Läden und Haltestellen: © OpenStreetMap-Mitwirkende. Krankenhäuser und Gesundheitszentren online geprüft.