Gokyo Gölleri Yürüyüşü acil durum ve sağlık rehberi: hastaneler, kurtarma, yükseklik ve izinler

Acil numaralar

Nepal'de kamuya ait bir dağ kurtarma servisi yoktur. Lukla'nın yukarısında hasta ya da yaralı bir yürüyüşçü yürüyerek ya da atla iner, ya da sigortanızın yardım hattının veya pansiyonunuzun ayarladığı özel bir helikopterle tahliye edilir; helikopterler bulutta ve gece uçamaz. 5.500 metreye kadar yürüyüşü ve helikopter tahliyesini kapsayan bir sigorta yaptırın; poliçe ve yardım hattı numarasını kâğıtta ve telefonunuzda saklayın.

Bilinmesi gereken kurallar

• İzinler: Khumbu Pasang Lhamu Kırsal Belediyesi izni 3.000 NPR'dir (SAARC ülkeleri ve Çin vatandaşları için 2.000 NPR) ve Lukla'da ya da Monjo'da satılır; Sagarmatha Milli Parkı izni 3.000 NPR artı %13 KDV'dir ve Monjo'daki park gişesinden ya da Katmandu'daki Nepal Turizm Kurulu'ndan alınır. Nakit ödeyin, pasaportunuzu yanınızda taşıyın ve iki izni de Jorsale, Namche ve Phortse Tenga'daki kontrol noktaları için saklayın. TIMS kartı gerekmez.
• Rehber: Nepal 2023'ten beri milli parklarda yabancı yürüyüşçülerin lisanslı rehber ya da hamalla yürümesini şart koşuyor. Khumbu'da bu uygulanmadı ve 2026'da da rehbersiz yürüyüşçüler Gokyo'ya çıkıyor, ama kural değişebilir: gitmeden önce kontrol edin. Rehber pansiyon ayırtmada ve kurtarmada da yardımcı olur.
• Yükseklik: 3.000 metrenin üstünde her gece yaklaşık 500 metreden daha yükseğe uyumamaya çalışın ve Namche'de bir dinlenme günü yapın. Baş ağrısı, bulantı ve kötü uyku durup dinlenin demektir; kafa karışıklığı, dengesiz yürüme ya da dinlenirken nefes darlığı hemen inin demektir.
• Yaklar, katırlar ve hamallar önceliklidir. Patikanın uçurum tarafında değil, dağ tarafında bekleyin; asma köprülerde önce kervanların geçmesine izin verin.
• Gokyo Gölleri bir Ramsar sulak alanıdır ve Hindular ile Budistler için kutsaldır. Göllerde yıkanmayın, sabun kullanmayın ve çöp bırakmayın; kullanılmış pilleri ve plastikleri geri getirin.
• Drone için Nepal Sivil Havacılık Otoritesi'nden ve İçişleri Bakanlığı'ndan, Everest bölgesinde ayrıca Sagarmatha Milli Parkı'ndan izin gerekir; izinsiz dronelara el konulmuştur.
• Lukla uçuşları: bagaj sınırı genellikle el bagajı dahil yaklaşık 15 kg'dır ve uçuşlar bulut yüzünden sık sık gecikir. Yoğun sezonda uçuşların çoğu Katmandu'ya karayoluyla 4-5 saat uzaklıktaki Manthali'den (Ramechhap) kalkar. Bir iki yedek gün bırakın.
• Cho La: Gokyo ile Everest Ana Kampı rotası arasındaki geçitte (yaklaşık 5.420 m) çoğu zaman buzlu küçük bir buzul vardır. Yalnızca iklime alışmış olarak, iyi havada, microspike ile ve tercihen rehberle geçin.

Yola çıkmadan önce güncel izin kurallarını Katmandu'daki Nepal Turizm Kurulu'ndan ya da Sagarmatha Milli Parkı'ndan (+977 38 540114, snp.namche@gmail.com) teyit edin. Mobil veri Lukla ve Namche'de, yukarıda ise yalnızca yer yer çalışır; pansiyonlar wifi kartı satar. Bir sonraki pansiyona ne zaman varacağınızı bildirin ve Namche'nin yukarısında yalnız yürümeyin.

Her etap için en yakın hastane

Hastaneler

Klinikler ve doktorlar

Bu küçük hastane ve klinikler yükseklik hastalığına, küçük yaralanma ve hastalıklara bakar, ama hiçbirinde 24 saat açık olduğu doğrulanmış bir acil servis yoktur. Ağır vakalar Katmandu'ya uçurulur. Namche'nin yukarısında güvenilir bir doktor yoktur: Machhermo'da gönüllü doktorların işlettiği klinik 2020'de kapandı.

Eczane, nakit ve erzak

• Eczaneler: Namche Bazaar
• ATM'ler: Lukla, Namche Bazaar
• Marketler: Phakding, Namche Bazaar
• Otobüs durakları:

Eczaneler yalnızca Lukla ve Namche Bazaar'dadır. Dole, Machhermo ve Gokyo'da eczane yoktur; yanınızda ilk yardım çantası, su toplaması bandı, ishal ilacı ve doktorunuza danıştıktan sonra yükseklik hastalığı için asetazolamid bulundurun. Bütün yürüyüş için Nepal rupisi olarak nakit taşıyın: ATM yalnızca Lukla ve Namche'dedir, zaman zaman parası biter, pansiyonlar da nakit alır.

Eczane, ATM, market ve duraklar: © OpenStreetMap katkıcıları. Hastane ve sağlık merkezleri internetten kontrol edildi.