South Downs Way Notfall- & Gesundheitsführer: Krankenhäuser, Coastguard, 999 und 111

Notrufnummern

Wenn du gehörlos, schwerhörig oder sprachbehindert bist, registriere dich vor der Reise für emergencySMS: Schick „register“ per SMS an 999 und folge den Antworten. Nimm ein geladenes Handy, eine Karte oder die Route offline mit und sag jemandem deinen Plan.

Regeln, die du kennen solltest

• Der South Downs Way wurde 1972 zum National Trail, als erster Fernreitweg (Bridleway) Großbritanniens. Er ist in beiden Richtungen mit der Eichel der National Trails ausgeschildert, und den größten Teil teilst du dir mit Radfahrern und Reitern: Halte dich links, lass sie vorbei und sprich Reiter an, bevor du ein Pferd überholst. Wandernde haben bei Exton und zwischen Alfriston und Eastbourne über die Seven Sisters einen eigenen Fußweg; Radfahrer und Reiter müssen die Route im Landesinneren über Jevington nehmen.
• In England gibt es kein allgemeines Recht auf Wildcampen, und der South Downs Way ist keine Ausnahme. Nutze Campingplätze oder frag vorher den Grundbesitzer. Mach auf den trockenen Downs kein Feuer und grill nicht.
• Weidetiere: Der Weg quert Felder mit Schafen und Rindern. Schließ Tore, halte Hunde in der Nähe von Tieren an kurzer Leine und auf Open-Access-Land vom 1. März bis 31. Juli immer an der Leine. Wenn Rinder dich bedrohen, lass deinen Hund los und entferne dich ruhig.
• Klippen: Die Kreideklippen der Seven Sisters, von Birling Gap und Beachy Head sind brüchig und können ohne Vorwarnung abbrechen. Halte mindestens 5 m Abstand zur Kante und zum Fuß der Klippen, bleib bei Nebel und starkem Wind auf dem Weg und prüf die Gezeiten, bevor du zum Strand hinuntergehst.
• Kreide- und Feuersteinwege sind nach Regen sehr rutschig, und an heißen Tagen gibt es wenig Schatten. Wasserhähne sind selten, und manche werden bei Frost abgestellt: Temple Valley bei Cheesefoot Head, Lomer Farm, Meon Springs, das Sustainability Centre, Queen Elizabeth Country Park, Hill Barn an der A286 bei Cocking, der River Arun bei Amberley, Washington, Botolphs am River Adur, YHA Truleigh Hill, Saddlescombe Farm, Housedean Farm, die Kirche von Southease, Seven Sisters Country Park in Exceat und Birling Gap. Nimm mindestens 2 Liter mit.
• Straßenquerungen: Sei vorsichtig an der A3 beim Queen Elizabeth Country Park, an der A286 bei Cocking, an der A24 bei Washington, an der A23 bei Pyecombe, an der A27 bei Housedean und an der A259 bei Exceat. In Exceat wird die Brücke der A259 über den Cuckmere von Sommer 2026 bis Mai 2028 ersetzt, rechne dort also mit Bauarbeiten.
• Countryside Code: Lass Tore so, wie du sie vorfindest, bleib auf Farmland auf dem Weg, nimm deinen Müll mit nach Hause und entsorge Hundekot im Beutel im Mülleimer.

Prüfe vor dem Start kurzfristige Umleitungen und Wasserstellen auf der interaktiven Karte der National Trails und die Vorhersage des Met Office. Buche Zimmer und Gepäcktransport früh: Kleine Dörfer haben nur wenige Betten.

Nächstes Krankenhaus für jede Etappe

Krankenhäuser

Urgent Treatment Centres

Urgent Treatment Centres behandeln Verstauchungen, einfache Brüche, Schnitte und Verbrennungen. Die Öffnungszeiten sind unterschiedlich: Petersfield und Lewes täglich 8 bis 20 Uhr, St Richard's in Chichester und Worthing 10 bis 22 Uhr (Termin über NHS 111). Sie sind keine Notaufnahmen. Ruf zuerst NHS 111 an: Dort kann man dir einen Termin geben.

Apotheken, Bargeld und Vorräte

• Apotheken: Winchester
• Geldautomaten: Winchester
• Läden: Winchester, Exton, Cocking
• Bushaltestellen: Winchester, Exton, Buriton, Cocking, Amberley, Steyning, Housedean, Alfriston, Eastbourne

In England gibt es keinen Apotheken-Notdienstplan. Nutze den NHS-Dienst „Find a pharmacy“ auf nhs.uk, um Öffnungszeiten zu prüfen, oder wähle nachts 111, wenn du dringend Medikamente brauchst. Nahe der Route gibt es Apotheken in Winchester, Steyning, Upper Beeding, Lewes und Eastbourne; in Exton, Buriton, Cocking, Amberley und Alfriston gibt es keine, also nimm ein Erste-Hilfe- und Blasen-Set mit.

Apotheken, Geldautomaten, Läden und Haltestellen: © OpenStreetMap-Mitwirkende. Krankenhäuser und Gesundheitszentren online geprüft.