Markha Valley Trek Notfall- & Gesundheitsführer: Krankenhaus, 112, Höhe und Gebühren

Notrufnummern in Ladakh

Ladakh hat keinen zivilen Bergrettungsdienst. Eine Rettung wird über die 112, die Polizei und die Bezirksverwaltung organisiert, zu Fuß, mit dem Pferd oder mit dem Fahrzeug vom nächsten Straßenende, und sie kann viele Stunden dauern. Das einzige Krankenhaus ist in Leh, 1,5 bis 4 Stunden auf der Straße vom Weg entfernt. Schließ eine Reiseversicherung ab, die Trekking bis 5.300 m und Evakuierung abdeckt.

Regeln, die du kennen solltest

• Gebühren: Jeder Besucher des Bezirks Leh zahlt einmalig eine Umweltgebühr (Green Fee) von Rs 400 pro Person, dazu einen Beitrag für das Rote Kreuz und eine Wildtiergebühr, online unter lahdclehpermit.in oder über eine registrierte Agentur in Leh. Bewahr den Beleg im Handy oder auf Papier auf: Er wird an Checkpoints kontrolliert. Kauf keine Gebührenbelege von Schleppern; es sind gefälschte Belege im Umlauf.
• Hemis-Nationalpark: Der ganze Trek liegt im Park. An den Checkpoints des Parks wird eine Parkgebühr von etwa Rs 20 pro Person und Tag erhoben; bewahr deinen Beleg auf, bis du den Park in Shang Sumdo verlässt.
• Permits: Für das Markha-Tal brauchst du weder ein Inner Line Permit noch ein Protected Area Permit. Inder brauchen in Ladakh seit 2021 kein Inner Line Permit mehr; Ausländer brauchen ein Protected Area Permit nur für Grenzgebiete wie Nubra, Pangong und Tso Moriri.
• Höhe: Auf dem Trek übernachtest du in Nimaling auf etwa 4.800 m und überquerst den Kongmaru La auf 5.260 m. Verbring vorher mindestens drei Nächte in Leh (3.500 m). Mit starken Kopfschmerzen, Erbrechen, Verwirrtheit oder Atemnot in Ruhe steig nicht höher: Steig ab.
• Flussquerungen: Im Juli und August können die Bäche zwischen Markha und Hankar und unterhalb des Kongmaru La knie- bis oberschenkeltief sein. Quere früh am Morgen, öffne den Hüftgurt, nimm Stöcke und quere einen reißenden Fluss nie allein.
• Satellitentelefone (Iridium, Thuraya und ähnliche) sind in Indien ohne Lizenz verboten, und Satelliten-Messenger haben schon zu Festnahmen geführt. Nimm keines mit.
• Drohnen brauchen eine Registrierung und Genehmigung auf der Plattform Digital Sky der DGCA, und große Teile Ladakhs sind Sperrzonen. Flieg im Nationalpark ohne schriftliche Genehmigung keine Drohne.
• Respektiere Dörfer und Wildtiere: Geh im Uhrzeigersinn um Chörten und Gebetsmauern, füttere Tiere nicht und näher dich ihnen nicht, wasch dich nicht in Bächen, lass keine Küchenabfälle zurück und nimm deinen Müll zurück nach Leh.
• Saison: Homestays und das Camp in Nimaling haben etwa von Mitte Juni bis Mitte September geöffnet. Außerhalb dieser Monate kann Schnee den Kongmaru La versperren, und du brauchst Zelt, Kocher und Proviant.

Vor dem Aufbruch können dich das Tourist Information Centre in Leh (+91 1982 257788) und registrierte Trekkingagenturen in Leh zu den aktuellen Bedingungen, Wasserständen und der neuen Talstraße beraten. Auf dem größten Teil des Treks gibt es keinen Handyempfang: Nimm eine Karte oder einen GPS-Track, eine Stirnlampe und ein Erste-Hilfe-Set mit und sag deinem Homestay, wohin du als Nächstes gehst.

Nächstes Krankenhaus für jede Etappe

Krankenhäuser

Apotheken, Bargeld und Vorräte

• Apotheken:
• Geldautomaten:
• Läden:
• Bushaltestellen: Shang Sumdo

Apotheken gibt es nur in Leh, im Main Bazaar und neben dem SNM Hospital. Auf dem Trek gibt es keine, also kauf Blasenpflaster, Mittel zur Wasserentkeimung, Sonnencreme und deine eigenen Medikamente (auch Höhenmedikamente, nach ärztlichem Rat), bevor du losgehst. Nimm Bargeld in Rupien für den ganzen Trek mit: Homestays und Camps nehmen nur Bargeld, und die letzten Geldautomaten sind in Leh.

Apotheken, Geldautomaten, Läden und Haltestellen: © OpenStreetMap-Mitwirkende. Krankenhäuser und Gesundheitszentren online geprüft.