Mount Kenya Sirimon–Chogoria Traverse Notfall- & Gesundheitsführer: Höhenkrankheit, Rettung und Krankenhäuser

Notrufnummern

Der Handyempfang am Mount Kenya ist lückenhaft und fehlt in vielen Tälern, also ist dein Guide deine Lebensversicherung: Vereinbart vor dem Trek, wie die Gruppe absteigt, wenn jemand krank wird. Das Mittel gegen Höhenkrankheit ist Abstieg; ein Hubschrauber kann nur bei klarem Wetter fliegen. Schließ eine Reiseversicherung ab, die Hubschrauberrettung bis 5.000 m abdeckt, hab ein geladenes Handy und eine Powerbank dabei und speichere vor dem Start die Nummern von KWS und AMREF.

Regeln, die du kennen solltest

• Ein Guide ist Pflicht: KWS verlangt, dass alle Besucher von einem qualifizierten und zertifizierten Guide begleitet werden. Guides und Träger haben vom Park ausgestellte Ausweise; lass dir den Ausweis deines Guides zeigen. Alleine trekken ist nicht erlaubt.
• Der Parkeintritt wird pro Person und 24 Stunden berechnet. Nach den seit 1. Oktober 2025 geltenden KWS-Gebühren: nicht ansässige Erwachsene USD 70 (Kinder USD 35), afrikanische Staatsbürger USD 30 (USD 15), Einwohner Kenias KSh 1.100 (KSh 550) und Bürger Ostafrikas KSh 800 (KSh 400). Für eine 5-tägige Traverse brauchst du 5 Tage Eintritt.
• Zelten kostet extra, pro Person und Nacht: für Nicht-Ansässige USD 20 auf öffentlichen Zeltplätzen und USD 35 auf besonderen (buchbaren) Zeltplätzen. Old Moses und Shipton's sind private Hütten mit eigener Bettgebühr (2026 etwa USD 50 pro Nacht).
• Die Gebühren werden online über eCitizen per M-Pesa oder Visa-Karte bezahlt; die meisten Veranstalter zahlen sie für dich, also prüf, was dein Angebot enthält.
• Trag dich an den Toren Sirimon und Chogoria in die Ein- und Ausgangsbücher ein und betritt und verlass den Park bei Tageslicht.
• Einweg-Plastikwasserflaschen sind im Park nicht erlaubt. Gib deine Verbrauchsgüter am Tor an und nimm deinen gesamten Müll wieder mit.
• Träger und Guides dürfen jeweils höchstens 25 kg tragen; die Lasten werden am Tor gewogen.
• Höhe: Point Lenana liegt auf 4.985 m. Leg mindestens einen Ruhetag in Shipton's (4.200 m) ein, geh langsam, trink 3–4 Liter am Tag und steig nie mit sich verschlimmernden Symptomen höher. Frag vor der Reise deinen Arzt nach Acetazolamid.
• Jahreszeiten: Die trockensten Monate sind Januar–Februar und August–September. Die lange Regenzeit (März–Mai) und die kurze Regenzeit (Oktober–Dezember) bringen Schlamm, Wolken und in der Höhe Schnee. Nachts liegen die Temperaturen in den Hochlagern in jedem Monat weit unter dem Gefrierpunkt.
• Transport: Zu den Toren Sirimon und Chogoria fahren keine öffentlichen Verkehrsmittel. Dein Veranstalter organisiert die Anfahrt nach Sirimon (über Nanyuki) und die Abholung im Geländewagen am Chogoria Gate oder am Roadhead, etwa 2 Stunden oberhalb des Ortes Chogoria auf einer holprigen Waldpiste.

Nächstes Krankenhaus für jede Etappe

Krankenhäuser

Apotheken, Bargeld und Vorräte

• Apotheken:
• Geldautomaten:
• Läden:
• Bushaltestellen:

Am Berg und an den Toren gibt es keine Apotheke, und in Kenia gibt es keinen Apotheken-Notdienstplan. Nanyuki, Meru und Chogoria haben Apotheken mit normalen Ladenöffnungszeiten, und das PCEA Chogoria Hospital betreibt eine rund um die Uhr geöffnete Apotheke. Bring Medikamente gegen Höhenkrankheit, falls dein Arzt sie verschreibt, Schmerzmittel, Elektrolytpulver, ein Blasen-Set und starke Sonnencreme von zu Hause oder aus Nairobi mit.

Apotheken, Geldautomaten, Läden und Haltestellen: © OpenStreetMap-Mitwirkende. Krankenhäuser und Gesundheitszentren online geprüft.